Sobre estas questões de Possibilidades e limites corporais
Esta página reúne 51 questões de Possibilidades e limites corporais voltadas para Ensino Fundamental, dentro da unidade temática Ginásticas, todas alinhadas à BNCC. Abaixo você encontra 6 questões-amostra com a análise pedagógica completa (gabarito comentado, ficha pedagógica e resolução passo a passo) — uma prévia do que o GeraProva monta automaticamente para a prova inteira.
O que estas questões cobram: exigências físicas ginástica aeróbica; individualização em exercícios; ginástica de impacto; força e resistência.
Objetivos pedagógicos principais: avaliacao · fixacao.
5F · 3M · 2D
Distribuição de dificuldade
🧠 Habilidades cognitivas (Bloom): Lembrar, Analisar, Compreender, Avaliar
🎯 Tipos de raciocínio exigidos: Dedutivo, Analógico, Crítico
Como usar: professores podem aplicar estas questões diretamente em avaliações, usar como material de apoio em aula, ou gerar uma prova personalizada com o GeraProva escolhendo dificuldade, quantidade e formato. Alunos podem usar para revisão ativa, praticando a resolução antes de ver o gabarito comentado.
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Questão 1BNCC EF67EF08Fácil🧠 Lembrar⏱ medio
Identifique as principais exigências físicas de um programa de ginástica aeróbica.
- A) Força muscular e flexibilidade.
- B) Resistência cardiovascular e força muscular.
- C) Coordenação e agilidade.
- D) Equilíbrio e concentração.
- E) Força explosiva e velocidade.
📖 Análise pedagógica e resolução comentada
🎯 Conceito central
exigências físicas ginástica aeróbica
💡 Dica de resolução
Liste as exigências físicas e explique cada uma.
✅ Resposta correta: B
Estas são as principais exigências.
Por que as outras alternativas estão erradas:
❌ A) A flexibilidade não é a principal exigência aqui.
❌ C) Embora importantes, não são as principais.
❌ D) Não são exigências primárias da ginástica aeróbica.
❌ E) Essas não são exigências típicas para esse programa.
📚 Reveja antes de resolver
Revisar os componentes físicos da ginástica aeróbica.
📋 Ficha pedagógica
Objetivo: avaliacao
Raciocínio: Dedutivo
Taxonomia Bloom: Lembrar
Dificuldade: Fácil
Tempo estimado: medio
Nível de leitura: medio
Estilo do enunciado: interpretativa
Contexto de aplicação: cotidiano
Papel na prova: progressao
Peso pedagógico: medio
Poder de discriminação: medio
Autonomia do enunciado: completo
Cobertura da habilidade: dupla
Indicações: Diagnóstico
Questão 2BNCC EF67EF08Média🧠 Compreender⏱ medio
Qual é a importância da individualização em um programa de exercícios físicos?
- A) Para garantir resultados rápidos.
- B) Para atender necessidades e limitações pessoais.
- C) Para evitar a prática de exercícios.
- D) Para aumentar a competição entre os participantes.
- E) Para simplificar o programa de treinamento.
📖 Análise pedagógica e resolução comentada
🎯 Conceito central
individualização em exercícios
💡 Dica de resolução
Pense nos benefícios de personalizar os treinos.
✅ Resposta correta: B
Atende necessidades individuais e limitações.
Por que as outras alternativas estão erradas:
❌ A) Resultados rápidos não são garantidos pela individualização.
❌ C) Individualização não evita a prática.
❌ D) Aumentar competição não é o objetivo.
❌ E) A simplificação não é o foco da individualização.
📚 Reveja antes de resolver
Revisar os princípios de treinamento físico e suas adaptações individuais.
📋 Ficha pedagógica
Objetivo: avaliacao
Raciocínio: Crítico
Taxonomia Bloom: Compreender
Dificuldade: Média
Tempo estimado: medio
Nível de leitura: medio
Estilo do enunciado: direta
Contexto de aplicação: cotidiano
Papel na prova: progressao
Peso pedagógico: medio
Poder de discriminação: medio
Autonomia do enunciado: completo
Cobertura da habilidade: unica
Indicações: Diagnóstico
Questão 3BNCC EF67EF08Difícil🧠 Analisar⏱ medio
Compare os benefícios de práticas de ginástica de baixo e alto impacto para o corpo.
- A) Baixo impacto é sempre melhor que alto impacto.
- B) Alto impacto é sempre mais eficaz para emagrecimento.
- C) Baixo impacto é mais seguro e acessível.
- D) Ambos têm os mesmos benefícios.
- E) Alto impacto é apenas para atletas.
📖 Análise pedagógica e resolução comentada
🎯 Conceito central
ginástica de impacto
💡 Dica de resolução
Liste os benefícios de cada tipo de ginástica.
✅ Resposta correta: C
Menos risco de lesões e mais inclusivo.
Por que as outras alternativas estão erradas:
❌ A) Depende do objetivo e condição do praticante.
❌ B) Nem sempre é a melhor opção para todos.
❌ D) Os benefícios variam de acordo com o impacto.
❌ E) Pessoas não atletas também podem praticar.
📚 Reveja antes de resolver
Revisar os benefícios da ginástica de baixo e alto impacto.
📋 Ficha pedagógica
Objetivo: avaliacao
Raciocínio: Analógico
Taxonomia Bloom: Analisar
Dificuldade: Difícil
Tempo estimado: medio
Nível de leitura: medio
Estilo do enunciado: comparativa
Contexto de aplicação: cotidiano
Papel na prova: progressao
Peso pedagógico: medio
Poder de discriminação: medio
Autonomia do enunciado: completo
Cobertura da habilidade: dupla
Indicações: Simulado · Diagnóstico
Questão 4BNCC EF67EF08Fácil🧠 Lembrar⏱ curto
Identifique um exercício de ginástica que promove força e resistência.
- A) Correr 5 km.
- B) Agachamento com peso.
- C) Yoga.
- D) Dança.
- E) Natação.
📖 Análise pedagógica e resolução comentada
🎯 Conceito central
força e resistência
💡 Dica de resolução
Pense em exercícios comuns de ginástica.
✅ Resposta correta: B
Agachamento promove força e resistência.
Por que as outras alternativas estão erradas:
❌ A) Correr é mais aeróbico que de força.
❌ C) Yoga foca em flexibilidade e relaxamento.
❌ D) Dança é aeróbica e não foca apenas em força.
❌ E) Natação é mais aeróbica.
📚 Reveja antes de resolver
Revisar os tipos de exercícios de ginástica e seus benefícios.
📋 Ficha pedagógica
Objetivo: fixacao
Raciocínio: Dedutivo
Taxonomia Bloom: Lembrar
Dificuldade: Fácil
Tempo estimado: curto
Nível de leitura: baixo
Estilo do enunciado: direta
Contexto de aplicação: cotidiano
Papel na prova: consolidacao
Peso pedagógico: medio
Poder de discriminação: medio
Autonomia do enunciado: completo
Cobertura da habilidade: unica
Indicações: Diagnóstico · Cotidiano
Questão 5BNCC EF67EF08Fácil🧠 Lembrar⏱ medio
Identifique o papel da respiração durante a prática de exercícios de ginástica.
- A) É irrelevante para a performance.
- B) Deve ser controlada para melhorar a eficiência.
- C) Não influencia a resistência.
- D) Deve ser superficial para relaxar.
- E) Só é importante após os exercícios.
📖 Análise pedagógica e resolução comentada
🎯 Conceito central
respiração e exercícios
💡 Dica de resolução
Considere como a respiração afeta o desempenho físico.
✅ Resposta correta: B
Respiração controlada melhora a eficiência.
Por que as outras alternativas estão erradas:
❌ A) A respiração é crucial para a performance.
❌ C) Influencia diretamente a resistência.
❌ D) Deve ser profunda para aumentar oxigenação.
❌ E) É importante durante toda a prática.
📚 Reveja antes de resolver
Revisar a importância da respiração na atividade física.
📋 Ficha pedagógica
Objetivo: avaliacao
Raciocínio: Dedutivo
Taxonomia Bloom: Lembrar
Dificuldade: Fácil
Tempo estimado: medio
Nível de leitura: medio
Estilo do enunciado: interpretativa
Contexto de aplicação: cotidiano
Papel na prova: progressao
Peso pedagógico: medio
Poder de discriminação: medio
Autonomia do enunciado: completo
Cobertura da habilidade: dupla
Indicações: Diagnóstico · Cotidiano
Questão 6BNCC EF67EF08Média🧠 Analisar⏱ medio
Compare a importância do aquecimento e do desaquecimento em uma rotina de ginástica.
- A) Aquecimento é opcional, desaquecimento é essencial.
- B) Aquecimento e desaquecimento têm a mesma função.
- C) Somente o aquecimento previne lesões.
- D) Ambos melhoram a performance e previnem lesões.
- E) Aquecimento é mais importante que desaquecimento.
📖 Análise pedagógica e resolução comentada
🎯 Conceito central
aquecimento e desaquecimento
💡 Dica de resolução
Liste os benefícios de cada um antes de comparar.
✅ Resposta correta: D
Essenciais para segurança e performance.
Por que as outras alternativas estão erradas:
❌ A) Ambos são essenciais.
❌ B) Eles têm funções diferentes.
❌ C) Ambos ajudam a prevenir lesões.
❌ E) Ambos são igualmente importantes.
📚 Reveja antes de resolver
Revisar os benefícios do aquecimento e desaquecimento na prática de ginástica.
📋 Ficha pedagógica
Objetivo: avaliacao
Raciocínio: Analógico
Taxonomia Bloom: Analisar
Dificuldade: Média
Tempo estimado: medio
Nível de leitura: medio
Estilo do enunciado: comparativa
Contexto de aplicação: cotidiano
Papel na prova: progressao
Peso pedagógico: medio
Poder de discriminação: medio
Autonomia do enunciado: completo
Cobertura da habilidade: dupla
Indicações: Diagnóstico
Habilidades BNCC trabalhadas nesta página
As questões desta página desenvolvem as seguintes habilidades da Base Nacional Comum Curricular:
EF67EF08Experimentar e fruir exercícios físicos que solicitem diferentes capacidades físicas, identificando seus tipos (força, velocidade, resistência, flexibilidade) e as sensações corporais provocadas pela sua prática.
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Sobre estas questões
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Perguntas frequentes
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