Durante um passeio de bicicleta por uma estrada de terra, um grupo combinou regras para cuidar da saúde dos…

Questão

Durante um passeio de bicicleta por uma estrada de terra, um grupo combinou regras para cuidar da saúde dos participantes. Uma pessoa sugeriu que, por o percurso ser curto, todos poderiam começar a pedalar imediatamente, sem aquecimento, e manter o mesmo ritmo apesar das diferenças de preparo físico. A sugestão apresentada é adequada? Analise a afirmação e explique qual norma relacionada à preparação e ao esforço deve ser adotada pelo grupo para realizar a atividade com mais segurança e cuidado com a saúde.

✍️ Questão dissertativa: veja abaixo a resposta esperada e a explicação.

Resposta esperada

A sugestão não é adequada. O grupo deve prever um aquecimento antes de pedalar e combinar que cada participante mantenha um ritmo compatível com seu preparo, com pausas quando necessário. Essas normas ajudam a preparar o corpo e a evitar esforço excessivo durante a atividade.

Explicação

O aquecimento e o ajuste do ritmo ao preparo dos participantes favorecem uma prática mais segura e reduzem o risco de sobrecarga. O fato de o percurso ser curto não elimina a necessidade desses cuidados.

Raio-X da questão

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