Identifique uma norma que pode ser proposta para promover a saúde durante a prática de atividades físicas em…
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Construir, coletivamente, procedimentos e normas de convívio que viabilizem a participação de todos na prática de exercícios físicos, com o objetivo de promover a saúde.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Identifique uma norma que pode ser proposta para promover a saúde durante a prática de atividades físicas em grupo.
- A) Realizar exercícios sem acompanhamento.
- B) Fazer pausas para hidratação.
- C) Ignorar lesões e continuar o exercício.
- D) Praticar em horários aleatórios.
- E) Aumentar a intensidade sem aviso.
✅ Resposta correta: alternativa B
Resolução passo a passo
- A questão pede uma norma que promova a saúde durante atividades físicas em grupo, ou seja, uma regra de conduta que proteja os participantes.
- Analisando as alternativas, a norma mais adequada é a B, fazer pausas para hidratação, pois repõe a água perdida pelo suor, evita desidratação, cãibras e mal-estar e é uma prática recomendada por profissionais de educação física e saúde.
- A alternativa A está errada, pois praticar exercícios sem acompanhamento aumenta o risco de execução incorreta e de lesões, sobretudo em grupo, onde é importante a orientação de um profissional.
- A alternativa C está errada, pois ignorar lesões e continuar o exercício agrava o problema e pode causar danos permanentes ao corpo.
- A alternativa D está errada, pois praticar em horários aleatórios não é uma norma de promoção da saúde e não traz benefício fisiológico ou de segurança.
- A alternativa E está errada, pois aumentar a intensidade sem aviso pode sobrecarregar os participantes, que não tiveram tempo de se preparar, elevando o risco de lesões e mal súbito.
- Conclusão: a resposta correta é a B, que coincide com o gabarito oficial.
💡 Dica: Pense em normas de segurança e saúde em atividades físicas.
Alternativa por alternativa
O aluno pode ter entendido que a autonomia total no treino é sinal de liberdade saudável, sem perceber que a supervisão é uma norma de segurança.
Hidratação é essencial para a saúde durante atividades.
O aluno pode ter achado que persistir na atividade, apesar da dor, demonstra disciplina e força, confundindo esforço com saúde.
O aluno pode ter confundido flexibilidade de horário com uma norma de promoção da saúde, sem avaliar se a regra realmente traz benefício.
O aluno pode ter associado mais intensidade a mais resultado e não ter percebido que a falta de aviso impede a preparação adequada do corpo.
Por que engana: Escolher alternativas que ignoram cuidados essenciais como hidratação e acompanhamento, comprometendo a saude durante a atividade.
Raio-X da questão
normas de saúde
fixacao
normas de seguranca em exercicios · importancia da hidratacao
Revisar as normas de segurança em atividades físicas em grupo.
Escolher alternativas que ignoram cuidados essenciais como hidratação e acompanhamento, comprometendo a saude durante a atividade.
saude
tomada_decisao
cotidiano
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