Depois do treino de futebol, Caio diz que pode trocar as refeições por salgadinhos e bebida energética, pois o…
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Discutir a ocorrência de distúrbios nutricionais (como obesidade, subnutrição etc.) entre crianças e jovens a partir da análise de seus hábitos (tipos e quantidade de alimento ingerido, prática de atividade física etc.).
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Depois do treino de futebol, Caio diz que pode trocar as refeições por salgadinhos e bebida energética, pois o exercício já cuida da saúde dele. A afirmação de Caio está certa ou errada?
- A) Está certa: bebida energética substitui as refeições.
- B) Está certa: exercício compensa qualquer alimentação.
- C) Está errada: exercício não ajuda na saúde.
- D) Está certa: salgadinhos bastam após o treino.
- E) Está errada: saúde depende de hábitos equilibrados.
✅ Resposta correta: alternativa E
Resolução passo a passo
- Leia a afirmação de Caio: ele acha que pode trocar as refeições por salgadinhos e bebida energética porque o treino de futebol já cuida da saúde dele.
- Analise o conceito de saúde. A saúde depende de um conjunto de hábitos, como alimentação equilibrada, atividade física regular, sono adequado e descanso. O exercício é importante, mas não compensa sozinho uma alimentação ruim.
- Avalie os alimentos citados. Salgadinhos e bebidas energéticas não fornecem os nutrientes necessários para o corpo, como proteínas, vitaminas e minerais presentes em refeições equilibradas. Portanto, substituir as refeições por esses produtos prejudica a saúde.
- Conclua. A afirmação de Caio está errada, e a alternativa correta é a E, pois a saúde depende de hábitos equilibrados, e não apenas de uma atividade física isolada.
- Verifique as demais alternativas. A alternativa A está errada, pois bebida energética não substitui refeições. A alternativa B está errada, pois nenhum exercício compensa uma alimentação inadequada. A alternativa C está errada, pois o exercício ajuda na saúde, e a questão apenas nega essa afirmação de forma incorreta. A alternativa D está errada, pois salgadinhos não bastam como alimentação após o treino.
💡 Dica: Considere se a atividade física pode substituir uma alimentação variada e adequada.
Alternativa por alternativa
O aluno acredita que bebidas energéticas podem substituir refeições por fornecerem energia suficiente ao corpo, confundindo energia rápida com nutrição completa.
O aluno entende que a atividade física tem poder de compensar qualquer escolha alimentar, ignorando que o corpo precisa de nutrientes variados.
Por que engana: Acreditar que o exercício compensa qualquer escolha alimentar.
O aluno considera que o exercício não traz benefícios à saúde, possivelmente por ler mal a afirmação de Caio e inverter a negação, ou por não reconhecer a importância da atividade física.
O aluno acha que qualquer alimento consumido após o treino serve para recuperar o corpo, sem considerar que salgadinhos têm pouco valor nutricional.
Fazer atividade física é importante, mas não substitui uma alimentação adequada; salgadinhos e bebida energética não devem tomar o lugar das refeições.
Raio-X da questão
Equilíbrio entre alimentação e atividade física.
Relacionar hábitos a
Reconhecer alimentos de diferentes qualidades nutricionais. · Compreender que saúde depende de mais de um hábito.
Hábitos alimentares e prevenção de distúrbios nutricionais.
Acreditar que o exercício compensa qualquer escolha alimentar.
Saúde
Tomada de decisões responsáveis sobre a própria saúde.
Após atividade físic
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