Durante um projeto escolar sobre alimentação saudável, os alunos analisaram a relação entre diferentes tipos…
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Identificar, analisar e discutir vulnerabilidades vinculadas às vivências e aos desafios contemporâneos aos quais as juventudes estão expostas, considerando os aspectos físico, psicoemocional e social, a fim de desenvolver e divulgar ações de prevenção e de promoção da saúde e do bem-estar.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Durante um projeto escolar sobre alimentação saudável, os alunos analisaram a relação entre diferentes tipos de dietas e a saúde do corpo humano. Qual é um dos principais benefícios de uma dieta balanceada?
- A) Reduz o risco de doenças crônicas.
- B) Aumenta o estresse emocional.
- C) Garante ganho de peso indesejado.
- D) Diminui a energia do corpo.
- E) Inibe a defesa imunológica.
✅ Resposta correta: alternativa A
Resolução passo a passo
- A questão pede um dos principais benefícios de uma dieta balanceada, ou seja, uma dieta que fornece nutrientes em quantidades e proporções adequadas (carboidratos, proteínas, gorduras boas, vitaminas, minerais, fibras e água).
- Ao resolver por conta própria, sabemos que uma alimentação equilibrada ajuda a manter o peso adequado, fortalece o sistema imunológico, melhora a disposição e reduz o risco de doenças como diabetes tipo 2, hipertensão e doenças cardiovasculares, que são doenças crônicas.
- Portanto, a alternativa correta é a A, "Reduz o risco de doenças crônicas", que expressa um benefício real e comprovado da alimentação equilibrada.
- A alternativa B está errada, pois uma dieta balanceada não aumenta o estresse emocional; ao contrário, a boa nutrição está associada a melhor bem-estar.
- A alternativa C está errada, pois uma dieta balanceada controla o peso e não garante ganho de peso indesejado.
- A alternativa D está errada, pois uma alimentação equilibrada fornece energia adequada ao corpo, e não a diminui.
- A alternativa E está errada, pois uma dieta balanceada fortalece a defesa imunológica, e não a inibe.
- Conclusão: minha resolução coincide com o gabarito oficial, que é a letra A.
💡 Dica: Pense nos benefícios gerais de uma dieta balanceada.
Alternativa por alternativa
Dietas balanceadas são associadas à diminuição de doenças como diabetes e hipertensão.
O aluno pode associar alimentação a sensações negativas ou imaginar que restrições alimentares causam ansiedade, transferindo essa ideia para a dieta balanceada em geral.
Por que engana: Confundir os efeitos de uma dieta balanceada com os efeitos negativos de dietas inadequadas, como ganho de peso ou estresse.
O aluno pode confundir dieta balanceada com excesso calórico ou com o simples ato de comer mais, entendendo que alimentar-se bem leva necessariamente ao ganho de peso.
O aluno pode entender que alimentação saudável significa comer menos, e que comer menos reduz a energia, ignorando que a dieta balanceada fornece os nutrientes energéticos necessários.
O aluno pode ter lido a questão de forma apressada e associado a palavra 'defesa' a algo prejudicial, ou acreditar que nutrientes atuam de forma negativa sobre o sistema imunológico.
Raio-X da questão
dieta balanceada
avaliacao
benefícios da alimentação saudável · tipos de dietas
Revisar os benefícios de uma alimentação saudável.
Confundir os efeitos de uma dieta balanceada com os efeitos negativos de dietas inadequadas, como ganho de peso ou estresse.
saude
pensamento_critico
cotidiano
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