Questões BNCC EM13CNT207

Ana, estudante de 17 anos, está em fase de preparação para o vestibular e relata que, há mais de dois meses, sente dificuldades para dormir, acorda diversas vezes durante a noite e tem insônia. Ela percebeu também variações no apetite, ora comendo demais, ora com pouca fome, além de sentir fadiga frequente mesmo após repouso. Essas mudanças começaram após cobranças familiares e preocupação constante com os resultados da escola. Ana afirma que sua disposição física diminuiu, tornando difícil manter atividades rotineiras, e nota-se mais irritada e desmotivada.

Com base no caso apresentado sobre Ana, analise como o estresse prolongado pode provocar impactos em diferentes funções do corpo humano, tais como sono, apetite e disposição física. Qual explicação melhor justifica essas alterações considerando a inter-relação entre saúde mental e processos fisiológicos?

Em uma roda de conversa na escola, um estudante relata que, ao praticar esportes no ginásio, sofreu um corte profundo na perna ao esbarrar em um objeto de metal exposto. Assustado com a quantidade de sangue, outro colega, ainda nervoso, pergunta o que deve ser feito imediatamente antes mesmo de procurar ajuda especializada, para evitar maiores problemas até a chegada do socorro.

Considerando a situação acima, qual é a conduta imediata mais adequada para reduzir riscos em um caso de corte com sangramento intenso enquanto se aguarda atendimento médico?

João, estudante de 17 anos, passou as férias jogando videogame e assistindo séries em seu notebook, muitas vezes sentado horas seguidas em uma mesma posição. Ele começou a sentir dores nas costas e no pescoço, além de sentir cansaço nos pulsos depois de digitar por muito tempo. Procurando dicas na internet, João leu sobre a importância de ajustar a altura da cadeira, posicionar a tela na altura dos olhos e fazer pequenas pausas para se alongar. A partir dessas informações, João fez mudanças em sua estação de estudos: colocou livros sob o notebook para aproximar a tela da linha do olhar, apoiou os pés no chão e ajustou a distância da cadeira. Depois de uma semana, notou diminuição significativa dos desconfortos.

Com base na situação de João, explique como os ajustes posturais realizados por ele podem prevenir desconfortos e lesões musculares no uso prolongado de telas.

Durante a campanha para a eleição do grêmio, alguns estudantes passaram a usar, sem orientação médica, comprimidos estimulantes oferecidos por colegas para permanecer acordados e preparar as propostas das chapas. Nos dias seguintes, relataram agitação, dificuldade para dormir, irritabilidade e queda de concentração. Diante do caso, o conselho escolar discutiu diferentes formas de intervenção.

Considerando os efeitos das substâncias psicoativas no sistema nervoso e as vulnerabilidades presentes nessa situação, qual intervenção do conselho escolar é biologicamente fundamentada e adequada à promoção da saúde?

Uma pesquisa divulgada por um jornal ouviu jovens de 18 a 24 anos sobre o consumo combinado de bebidas alcoólicas e energéticas em festas. Parte dos entrevistados afirmou recorrer à mistura para sentir menos sono e permanecer mais tempo no evento. Especialistas consultados pelo jornal destacaram que a cafeína aumenta o estado de alerta, mas não impede que o álcool prejudique a coordenação motora, o tempo de reação e a capacidade de avaliar riscos.

Considerando os efeitos dessas substâncias no sistema nervoso e as vulnerabilidades descritas, assinale a interpretação acompanhada da ação preventiva mais adequada.

— Se eu ficar bronzeado, minha pele já estará protegida no próximo festival — afirmou um estudante durante uma roda de conversa em uma unidade de saúde. No evento anterior, vários jovens permaneceram ao ar livre entre 11 h e 15 h, alguns sem cobertura corporal e sem reaplicar o produto fotoprotetor após suor intenso. A profissional explicou que a melanina reduz parte da radiação recebida, mas não elimina os danos celulares. A radiação UVB pode provocar lesões diretas no DNA, enquanto a UVA também contribui para danos por processos oxidativos. O acúmulo dessas alterações em células da pele aumenta a probabilidade de falhas na multiplicação celular ao longo do tempo.

Com base nas informações apresentadas, identifique a orientação que reduz de modo mais consistente a vulnerabilidade biológica dos jovens em eventos ao ar livre.

— Depois dos treinos noturnos, eu continuo vendo vídeos até tarde e, no dia seguinte, quase não consigo acompanhar a primeira atividade — relatou uma estudante em um centro esportivo juvenil. Durante algumas semanas, participantes registraram horários de sono e uso de celular. Nos dias em que utilizavam telas luminosas próximo ao horário de dormir, iniciavam o sono mais tarde e relatavam menor estado de alerta pela manhã. Nos fins de semana, quando podiam acordar mais tarde, parte desse desconforto diminuía. A orientadora explicou que a retina percebe a luz como sinal ambiental para ajustar o relógio circadiano. À noite, a luz intensa pode reduzir a liberação de melatonina, hormônio associado ao início do sono. Como adolescentes já tendem a apresentar atraso natural nesse ciclo, o grupo discutiu medidas para reduzir essa vulnerabilidade sem responsabilizar individualmente os jovens.

Avalie, comparando a luz das telas ao prolongamento artificial do período diurno, a orientação que melhor favorece a sincronização do ciclo sono-vigília dos participantes.

— Se é vendido como suplemento, não pode fazer mal, certo? — perguntou um estudante durante uma conversa no centro esportivo do bairro. Ele relatou que perfis nas redes sociais associavam o uso de anabolizantes a resultados rápidos e diziam que a interrupção periódica evitaria riscos. A profissional de saúde explicou que o organismo regula a produção de testosterona por retroalimentação negativa: ao detectar concentração elevada desse hormônio, reduz os sinais que estimulam sua produção interna. Ela comparou esse controle a um termostato que desliga o aquecimento quando percebe calor excessivo. Também alertou que produtos de origem clandestina podem conter substâncias e doses diferentes das anunciadas, com possíveis efeitos sobre pele, humor e produção de espermatozoides.

Com base no funcionamento do circuito hormonal descrito, identifique a orientação que melhor responde à crença expressa pelo estudante.