Um grupo de jovens decidiu criar um projeto sobre alimentação saudável na escola. Qual a importância de um…
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Identificar, analisar e discutir vulnerabilidades vinculadas às vivências e aos desafios contemporâneos aos quais as juventudes estão expostas, considerando os aspectos físico, psicoemocional e social, a fim de desenvolver e divulgar ações de prevenção e de promoção da saúde e do bem-estar.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Um grupo de jovens decidiu criar um projeto sobre alimentação saudável na escola. Qual a importância de um cardápio equilibrado para o corpo humano?
- A) Aumenta a ingestão de gorduras saturadas.
- B) Promove o desenvolvimento das funções corporais.
- C) Reduz a necessidade de água no corpo.
- D) Substitui a prática de exercícios físicos.
- E) Promove o ganho de peso excessivo.
✅ Resposta correta: alternativa B
Resolução passo a passo
- A questão pergunta qual é a importância de um cardápio equilibrado para o corpo humano. Um cardápio equilibrado reúne alimentos de todos os grupos (carboidratos, proteínas, gorduras, vitaminas, minerais, fibras e água) em quantidades adequadas.
- Ao fornecer todos os nutrientes na proporção certa, o cardápio equilibrado garante energia, crescimento, reparo de tecidos, funcionamento do sistema imunológico e dos órgãos. Por isso, a alternativa B, que diz que ele promove o desenvolvimento das funções corporais, está correta.
- A alternativa A está errada porque excesso de gorduras saturadas é justamente um desequilíbrio alimentar, que faz mal à saúde. A alternativa C está errada porque o equilíbrio alimentar não diminui a necessidade de água, que continua essencial. A alternativa D está errada porque alimentação nenhuma substitui a prática de exercícios físicos, que são complementares à boa nutrição. A alternativa E está errada porque um cardápio equilibrado tende a evitar o ganho de peso excessivo, e não a promovê-lo.
- O gabarito oficial B está correto e coincide com a resolução feita de forma independente.
💡 Dica: Considere os benefícios de uma alimentação balanceada.
Alternativa por alternativa
O aluno pode ter achado que qualquer tipo de gordura faz parte de uma alimentação completa e que, por isso, mais gordura seria sinônimo de mais equilíbrio. Não percebeu que gorduras saturadas em excesso são prejudiciais.
Por que engana: Confundir a função de um cardápio equilibrado com a promoção de hábitos alimentares prejudiciais, como o aumento de gorduras saturadas.
Nutrientes adequados são essenciais para funções corporais.
O aluno pode ter associado equilíbrio alimentar a uma dieta leve que dispensa água, ou ter confundido a necessidade hídrica com a quantidade de comida ingerida.
O aluno pode ter entendido que uma boa alimentação basta por si só para manter a saúde, dispensando atividade física. Confundiu nutrição equilibrada com substituição de outros hábitos saudáveis.
O aluno pode ter lido a palavra equilibrado como sinônimo de quantidade grande de comida, ou ter associado alimentação completa a ganho de peso. Não separou equilíbrio de excesso calórico.
Raio-X da questão
cardápio equilibrado
diagnostico
nutrientes essenciais · alimentos saudáveis
Revisar os benefícios de uma alimentação saudável.
Confundir a função de um cardápio equilibrado com a promoção de hábitos alimentares prejudiciais, como o aumento de gorduras saturadas.
saude
pensamento_critico
cotidiano
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