Antes de uma apresentação de capoeira, Joana planeja comer banana, arroz, feijão e ovo. Qual benefício essa…
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Organizar um cardápio equilibrado com base nas características dos grupos alimentares (nutrientes e calorias) e nas necessidades individuais (atividades realizadas, idade, sexo etc.) para a manutenção da saúde do organismo.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Antes de uma apresentação de capoeira, Joana planeja comer banana, arroz, feijão e ovo. Qual benefício essa refeição oferece ao organismo de Joana?
- A) A refeição protege Joana de ficar doente após dançar
- B) A refeição ajuda a hidratar o corpo de Joana
- C) A refeição ajuda a aquecer o corpo antes da apresentação
- D) Energia e nutrientes para manter o organismo saudável
- E) A refeição fornece proteínas para dar força imediata
✅ Resposta correta: alternativa D
Resolução passo a passo
- Analise os alimentos da refeição: banana (carboidratos e vitaminas), arroz e feijão (carboidratos, fibras e proteínas vegetais), ovo (proteínas, gorduras e vitaminas).
- Observe que o conjunto desses alimentos fornece energia (principalmente pelos carboidratos) e diversos nutrientes (proteínas, vitaminas, minerais e fibras), que são necessários para o funcionamento do organismo e para manter a saúde durante a atividade física.
- Portanto, a alternativa que melhor descreve o benefício geral da refeição é a D, que fala em energia e nutrientes para manter o organismo saudável. Concordo com o gabarito oficial.
- Por que as outras estão erradas: A associa a refeição a proteção contra doenças, algo que nenhum alimento garante isoladamente. B atribui a ela a função de hidratar, mas esses alimentos não são a principal fonte de água da refeição. C sugere aquecimento corporal, efeito que não é a função nutricional dessa refeição. E limita o benefício às proteínas e a uma força imediata, quando o principal fornecedor de energia rápida são os carboidratos.
💡 Dica: Pense no que os alimentos fornecem ao corpo: energia e nutrientes.
Alternativa por alternativa
Acredita que alimentos têm o poder de proteger o corpo contra doenças específicas, como se fossem uma vacina ou um remédio preventivo.
Associa a refeição à hidratação, talvez por pensar que frutas e alimentos sólidos repõem a água perdida no exercício, sem considerar que a água vem principalmente de líquidos.
Entende que a comida quente ou a digestão aquece o corpo para a apresentação, confundindo o efeito térmico dos alimentos com a função nutricional da refeição.
A banana e o arroz fornecem energia, enquanto feijão e ovo contribuem com nutrientes importantes; juntos, compõem uma refeição variada.
Considera que, por conter ovo e feijão, a refeição fornece sobretudo proteínas para força imediata, ignorando que a energia rápida vem dos carboidratos.
Por que engana: Escolher a alternativa com efeito imediato, como força ou aquecimento, em vez do benefício geral dos nutrientes.
Raio-X da questão
Função dos alimentos no organismo
fixacao
Grupos alimentares · Nutrientes e energia
Alimentação saudável e grupos alimentares
Escolher a alternativa com efeito imediato, como força ou aquecimento, em vez do benefício geral dos nutrientes.
Saúde
Autocuidado
cotidiano
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