Durante uma mostra de práticas corporais em um parque, uma equipe registrou características de três atividades…
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Experimentar e fruir um ou mais programas de exercícios físicos, identificando as exigências corporais desses diferentes programas e reconhecendo a importância de uma prática individualizada, adequada às características e necessidades de cada sujeito.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Durante uma mostra de práticas corporais em um parque, uma equipe registrou características de três atividades oferecidas ao público. | Atividade | Organização dos movimentos | Resposta observada durante a prática | |---|---|---| | Sequência A | Movimentos contínuos durante vários minutos | Respiração mais acelerada e aumento gradual do pulso | | Sequência B | Movimentos lentos, com atenção à postura e à respiração | Pulso pouco alterado e foco nas sensações corporais | | Sequência C | Posições mantidas por alguns segundos, com pausas | Esforço localizado em determinados grupos musculares | Com base nos dados da tabela, qual atividade apresenta características mais diretamente associadas ao desenvolvimento do condicionamento cardiorrespiratório?
- A) A sequência C, pois o esforço localizado em grupos musculares desenvolve o condicionamento cardiorrespiratório.
- B) A sequência A, pois mantém movimentos contínuos e está associada ao aumento da respiração e do pulso.
- C) Não é possível identificar uma atividade, pois a tabela não apresenta medidas suficientes sobre a resposta do organismo.
- D) As sequências B e C, pois tanto o controle corporal quanto o esforço muscular contribuem para esse condicionamento.
- E) A sequência B, pois a atenção à respiração e às sensações corporais favorece o condicionamento cardiorrespiratório.
✅ Resposta correta: alternativa B
Resolução passo a passo
- Identifique o que o condicionamento cardiorrespiratório envolve: capacidade do coração, dos pulmões e dos vasos de fornecer oxigênio aos músculos durante atividades prolongadas. Ele é treinado por exercícios contínuos que elevam a frequência cardíaca e a respiração por um tempo.
- Analise a tabela. A Sequência A tem movimentos contínuos por vários minutos e a resposta observada é respiração mais acelerada e aumento gradual do pulso, que é exatamente o sinal de solicitação do sistema cardiorrespiratório.
- Compare com as outras. A Sequência B tem movimentos lentos, pulso pouco alterado e foco na postura e nas sensações, o que trabalha mais controle corporal e relaxamento do que a capacidade cardiorrespiratória. A Sequência C trabalha esforço localizado em grupos musculares, sem elevação sustentada do pulso registrada, o que se relaciona mais com força e resistência muscular localizada.
- Verifique a alternativa C. A tabela traz respostas do organismo suficientes para uma conclusão: a Sequência A é a que mais se associa diretamente ao condicionamento cardiorrespiratório, então a alegação de que não é possível identificar uma atividade não se sustenta.
- Conclusão. A alternativa B está correta. A alternativa A está errada porque o esforço localizado não define condicionamento cardiorrespiratório. A alternativa C está errada porque a tabela permite identificar a atividade pelas respostas do pulso e da respiração. A alternativa D está errada porque a Sequência B pouco altera o pulso e a Sequência C não mostra elevação cardiorrespiratória. A alternativa E está errada porque a atenção à respiração e às sensações é um trabalho de controle e consciência corporal, não de elevação sustentada da frequência cardíaca.
💡 Dica: Observe qual atividade combina movimento contínuo com aumento da respiração e do pulso.
Alternativa por alternativa
O aluno associa qualquer esforço físico intenso ao condicionamento cardiorrespiratório, confundindo força muscular localizada com capacidade do sistema cardiorrespiratório.
A sequência A combina continuidade dos movimentos com respostas do organismo relacionadas ao esforço cardiorrespiratório. A sequência B destaca a percepção corporal, enquanto a C concentra o esforço em grupos musculares.
O aluno acredita que a tabela precisa de medidas numéricas precisas, como frequência cardíaca em batimentos por minuto, para qualquer conclusão, e não percebe que as respostas qualitativas do pulso e da respiração já bastam para comparar.
O aluno considera que qualquer componente da prática, inclusive o controle corporal, contribui igualmente para o condicionamento cardiorrespiratório, sem separar o que realmente eleva o pulso e a respiração.
O aluno confunde a atenção à respiração, que é um trabalho de consciência e controle, com a própria elevação da respiração e do pulso, supondo que prestar atenção à respiração treina o sistema cardiorrespiratório.
Por que engana: Confundir atenção à respiração ou esforço muscular localizado com estímulo cardiorrespiratório contínuo.
Raio-X da questão
Condicionamento cardiorrespiratório.
Reconhecer indicador
Relação entre atividade contínua e resposta cardiorrespiratória. · Reconhecimento de alterações na respiração e no pulso durante o exercício.
Diferenças entre ginástica de condicionamento físico e de conscientização corporal.
Confundir atenção à respiração ou esforço muscular localizado com estímulo cardiorrespiratório contínuo.
Saúde e autocuidado.
Mostra de práticas c
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