Durante uma atividade em um estúdio de bairro, a instrutora registrou o foco de duas sequências realizadas…

Questão

Durante uma atividade em um estúdio de bairro, a instrutora registrou o foco de duas sequências realizadas pelos participantes: | Sequência | Orientação dada durante os movimentos | Foco observado | |---|---|---| | A | Repetir movimentos rápidos para aumentar o número de repetições | Ritmo e quantidade | | B | Fazer movimentos lentos, percebendo a respiração e as sensações do corpo | Atenção corporal | Com base na tabela, qual sequência apresenta uma característica da ginástica de conscientização corporal?

1. A) Não é possível identificar uma sequência, pois a tabela informa apenas o ritmo e o foco dos movimentos.
2. B) A sequência B, pois direciona a atenção para a respiração e para as sensações do corpo durante os movimentos.
3. C) A sequência A, pois o ritmo acelerado exige acompanhar os movimentos; a B tem foco no condicionamento físico.
4. D) A sequência A, pois o aumento das repetições amplia a percepção corporal ao longo da atividade.
5. E) As duas sequências, pois qualquer atividade com movimentos exige atenção ao corpo.

✅ Resposta correta: alternativa B

Resolução passo a passo

1. Leia a tabela com atenção. A sequência A tem como orientação repetir movimentos rápidos para aumentar a quantidade de repetições, com foco em ritmo e quantidade. A sequência B pede movimentos lentos, com percepção da respiração e das sensações do corpo, com foco na atenção corporal.
2. Lembre o que caracteriza a ginástica de conscientização corporal: o praticante direciona a atenção para o próprio corpo, para a respiração, para as sensações e para a relação entre movimento e consciência, em geral com movimentos lentos e controlados, e não para a velocidade ou a quantidade de repetições.
3. Relacione os dados à característica. A sequência B atende a essa característica, pois o foco está na percepção interna (respiração e sensações) e o ritmo lento favorece essa escuta do corpo. Portanto, a resposta é a alternativa B.
4. Analise as demais alternativas. A alternativa A está errada, pois a tabela traz sim informações suficientes para identificar a sequência, já que o foco e a orientação de cada uma estão descritos. A alternativa C está errada, pois associa a sequência A ao ritmo acelerado e atribui à B um foco em condicionamento físico, o que não aparece na tabela. A alternativa D está errada, pois repetições rápidas e em quantidade tendem a desviar a atenção do corpo, não a ampliar a percepção corporal. A alternativa E está errada, pois nem todo movimento exige atenção ao corpo; a característica pedida é específica da proposta de consciência corporal.
5. Conclusão: o gabarito oficial B está correto.

💡 Dica: Procure a sequência que orienta a perceber a respiração e as sensações do corpo.

Alternativa por alternativa

Raio-X da questão

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