Em uma aula de Educação Física, a turma participou de quatro estações. Na primeira, realizou movimentos lentos…

Questão

Em uma aula de Educação Física, a turma participou de quatro estações. Na primeira, realizou movimentos lentos acompanhados de respiração controlada e atenção às sensações de alongamento e tensão do corpo. Na segunda, fez exercícios de força com o peso corporal. Na terceira, correu em diferentes ritmos. Na quarta, criou sequências de dança ao som de músicas escolhidas pelos grupos. Após a aula, os estudantes relataram que a primeira estação ajudou a perceber a postura, controlar a respiração e diminuir a tensão muscular, sem priorizar velocidade, força ou desempenho competitivo. Considerando as exigências corporais e os efeitos relatados no texto, qual alternativa identifica corretamente a primeira estação e seu principal benefício?

1. A) Ginástica de conscientização corporal, pois prioriza o aumento da velocidade e do desempenho competitivo.
2. B) Ginástica de conscientização corporal, pois favorece a percepção do corpo e o controle da respiração.
3. C) Treinamento de força, pois favorece a percepção do corpo e o controle da respiração.
4. D) Dança, pois estimula a criação de sequências e a expressão ao som de músicas.
5. E) Corrida, pois aumenta a resistência e desenvolve diferentes ritmos de deslocamento.

✅ Resposta correta: alternativa B

Resolução passo a passo

1. Identifique o que a primeira estação exige do corpo. O enunciado descreve movimentos lentos, respiração controlada e atenção às sensações de alongamento e tensão, sem priorizar velocidade, força ou competição. Isso caracteriza uma prática de consciência corporal, como a ginástica de conscientização corporal.
2. Verifique o efeito relatado pelos estudantes. Eles disseram que a estação ajudou a perceber a postura, controlar a respiração e diminuir a tensão muscular. Logo, o principal benefício é a percepção do corpo e o controle da respiração.
3. Compare com as alternativas. A alternativa B une a modalidade correta (ginástica de conscientização corporal) ao benefício correto (percepção do corpo e controle da respiração), por isso está certa.
4. Analise as erradas. A alternativa A associa a estação ao aumento de velocidade e desempenho competitivo, justamente o oposto do que o texto afirma. A alternativa C troca a modalidade por treinamento de força, que exige esforço e carga, incompatível com movimentos lentos. A alternativa D identifica a dança, mas a dança da quarta estação, com criação de sequências ao som de músicas. A alternativa E identifica a corrida, atividade da terceira estação, focada em ritmos e deslocamento.

💡 Dica: Pense em um exercício e seus benefícios para o corpo.

Alternativa por alternativa

Raio-X da questão

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