Em um aplicativo de atividades físicas, uma usuária descreve uma aula em que os movimentos são lentos e…

Questão

Em um aplicativo de atividades físicas, uma usuária descreve uma aula em que os movimentos são lentos e acompanhados de atenção à respiração e às sensações do corpo. Ela afirma: “Como há movimentos e alongamentos, essa aula tem necessariamente o objetivo de melhorar o condicionamento físico.” Considerando a descrição da aula, a afirmação da usuária está correta? Explique o critério que permite classificá-la.

1. A) Sim. A realização de movimentos e alongamentos é suficiente para classificar a aula como uma prática de condicionamento físico.
2. B) Não. A atenção à respiração e às sensações do corpo mostra que a aula tem como objetivo apenas relaxar, sem constituir uma prática corporal.
3. C) Não. Como os movimentos são lentos e incluem alongamentos, a aula deve ser classificada como uma prática voltada exclusivamente à flexibilidade.
4. D) Não. A presença de movimentos e alongamentos, por si só, não determina que a aula seja de condicionamento físico; a atenção à respiração e às sensações corporais indica uma prática de conscientização corporal.
5. E) Sim. A atenção à respiração durante os movimentos indica que a aula busca aprimorar a capacidade respiratória e, por isso, o condicionamento físico.

✅ Resposta correta: alternativa D

Resolução passo a passo

1. Identifique a afirmação da usuária: como a aula tem movimentos e alongamentos, ela teria necessariamente o objetivo de melhorar o condicionamento físico. Passo 2: Analise o critério. A presença de movimentos e alongamentos não basta para classificar uma prática, pois esses elementos aparecem em atividades com finalidades diferentes. Passo 3: Observe o que o enunciado destaca: movimentos lentos, atenção à respiração e às sensações do corpo. Esses elementos caracterizam uma prática de conscientização corporal, cujo foco é perceber o próprio corpo, e não elevar o desempenho cardiorrespiratório, a força ou a resistência. Passo 4: Conclua que a afirmação está incorreta. O critério para classificar a aula é a finalidade da prática, identificada pelo foco da atividade, e não apenas a presença de movimentos. Passo 5: Por que as demais estão erradas: A) confunde a presença de movimentos com a finalidade da aula, o que o enunciado não permite concluir. B) afirma que a aula não é prática corporal, mas a atenção à respiração e ao corpo não elimina o caráter corporal da atividade. C) restringe a aula à flexibilidade, o que não é dado no enunciado, e os movimentos lentos não excluem outras finalidades. E) supõe que a atenção à respiração indica treino da capacidade respiratória, mas o foco descrito é a percepção, não o condicionamento. Resposta final: D.

💡 Dica: Observe qual foco acompanha os movimentos: desempenho físico ou atenção às sensações corporais.

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