Durante uma aula, os estudantes praticaram movimentos lentos, alongamentos e posturas. A professora orientou a…
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Experimentar e fruir um ou mais tipos de ginástica de conscientização corporal, identificando as exigências corporais dos mesmos.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Durante uma aula, os estudantes praticaram movimentos lentos, alongamentos e posturas. A professora orientou a respiração controlada e reservou alguns minutos para a meditação e a atenção às sensações do corpo. Identifique qual tipo de ginástica combina posturas, respiração controlada e momentos de meditação, favorecendo a consciência do corpo em movimento.
- A) Aeróbica
- B) Pilates
- C) Artística
- D) Yoga
- E) Rítmica
✅ Resposta correta: alternativa D
Resolução passo a passo
- Leia o enunciado e identifique as pistas: movimentos lentos, alongamentos, posturas, respiração controlada, meditação e atenção às sensações do corpo.
- Procure a prática que reúne todos esses elementos ao mesmo tempo. A yoga trabalha com posturas (asanas), controle da respiração (pranayama) e meditação, com foco na consciência corporal e na integração entre corpo e mente.
- Conclusão: a alternativa correta é a D (Yoga), que coincide com o gabarito oficial.
- Por que as outras estão erradas. A) Aeróbica é uma atividade de alta intensidade voltada ao condicionamento cardiorrespiratório, sem foco em meditação. B) O Pilates trabalha postura e controle do core com respiração, mas não tem a dimensão meditativa típica do enunciado. C) A ginástica artística é baseada em acrobacias, saltos e aparelhos, com movimentos explosivos e sem prática meditativa. E) A ginástica rítmica combina movimentos corporais com aparelhos manuais e música, com foco em coordenação e expressão, não em meditação.
💡 Dica: Pense nos diferentes tipos de ginástica e suas características.
Alternativa por alternativa
O aluno associa qualquer atividade com movimento corporal e alongamento à aeróbica, sem notar que a aeróbica é voltada à intensidade e ao condicionamento cardiorrespiratório, não à meditação.
O aluno reconhece que o Pilates tem controle postural e respiração, mas ignora o componente de meditação e atenção às sensações do corpo, que é central no enunciado.
O aluno associa a ginástica ao universo olímpico mais conhecido e marca a artística por ser a modalidade de ginástica mais lembrada, sem considerar que ela não envolve respiração controlada nem meditação.
Por que engana: Confundir ginastica que enfatiza movimento e ritmo com aquela que prioriza a respiracao e consciencia corporal.
A yoga combina posturas corporais, alongamentos, controle da respiração, concentração e meditação. Esse conjunto de características a diferencia das outras opções.
O aluno se prende à palavra 'ritmo' e ao caráter de movimentos lentos e expressivos, relacionando a rítmica à prática descrita sem verificar a ausência de meditação e de trabalho respiratório.
Raio-X da questão
ginástica e respiração
avaliacao
tipos de ginastica · respiracao corporal
Revisar os tipos de ginástica e suas finalidades.
Confundir ginastica que enfatiza movimento e ritmo com aquela que prioriza a respiracao e consciencia corporal.
saude
tomada_decisao
abstrato
Questões parecidas com resolução
- Em uma aula de ginástica de conscientização corporal, os estudantes realizam movimentos lentos e contínuos, mantêm a…
- Na aula, o professor pede que a turma faça movimentos lentos, com atenção à respiração, à postura e às sensações do…
- Na aula, a turma faz movimentos lentos e presta atenção ao corpo. Qual é um benefício dessa ginástica?
- Antes de uma sequência de ginástica, o professor pede que a turma feche os olhos por alguns segundos, respire fundo e…
- Em uma aula, a turma realiza movimentos lentos de alongamento, observa a respiração e evita correr ou saltar com força…
- Em um aplicativo de atividades físicas, uma usuária descreve uma aula em que os movimentos são lentos e acompanhados de…
🔎 Procurar outra questão
Procure no banco do GeraProva pelo tema ou por um trecho do enunciado. Cada questão já vem com resolução comentada e a análise de cada alternativa.
Professor: monte a prova com questões como esta, com gabarito e folha de respostas, em 30 segundos. Ver planos · Blog