Em uma aula de ginástica de conscientização corporal, os estudantes realizam movimentos lentos e contínuos…
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Experimentar e fruir um ou mais tipos de ginástica de conscientização corporal, identificando as exigências corporais dos mesmos.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Em uma aula de ginástica de conscientização corporal, os estudantes realizam movimentos lentos e contínuos, mantêm a atenção no alinhamento da coluna e controlam a respiração durante os exercícios. A sequência não inclui corridas, saltos, disputas ou movimentos realizados com máxima velocidade. O professor orienta cada participante a perceber os limites do próprio corpo e a ajustar sua postura ao longo da prática. Com base no texto, qual combinação sintetiza as principais exigências corporais da prática descrita?
- A) Velocidade, potência muscular e explosão.
- B) Flexibilidade, controle postural e respiração consciente.
- C) Impulsão, aterrissagem e agilidade.
- D) Força máxima, contato físico e disputa.
- E) Resistência aeróbica, corrida e deslocamento.
✅ Resposta correta: alternativa B
Resolução passo a passo
- Leia o texto e identifique as exigências citadas: movimentos lentos e contínuos, atenção ao alinhamento da coluna, controle da respiração e percepção dos limites do corpo com ajuste postural.
- Compare com as alternativas. A alternativa B reúne controle postural (alinhamento da coluna e ajuste da postura), respiração consciente (controle da respiração) e a noção de limites corporais, que são o núcleo de uma aula de conscientização corporal.
- Verifique se a flexibilidade aparece no texto. Ela não é citada diretamente, mas é uma capacidade compatível com movimentos lentos e contínuos; o núcleo do texto, porém, está no controle postural e na respiração, por isso a alternativa B é a mais adequada.
- Analise as demais. A alternativa A descreve velocidade, potência e explosão, exatamente o que o texto exclui. A alternativa C traz impulsão, aterrissagem e agilidade, associadas a saltos, que não fazem parte da sequência. A alternativa D fala em força máxima, contato físico e disputa, o que o texto nega ao citar ausência de disputas. A alternativa E fala em corrida e deslocamento, também excluídos pelo texto.
- Conclusão: a resposta correta é a alternativa B, coincidindo com o gabarito oficial.
💡 Dica: Liste as exigências físicas e mentais envolvidas na ginástica.
Alternativa por alternativa
O aluno associa a ginástica a movimentos rápidos e explosivos, ignorando que o texto afirma que não há movimentos com máxima velocidade.
A prática descrita valoriza movimentos lentos, percepção dos limites corporais, alinhamento da coluna e controle respiratório. Por isso, suas principais exigências são flexibilidade, controle postural e respiração consciente, e não velocidade, saltos ou desempenho máximo.
O aluno imagina que qualquer atividade física envolve saltos e impulsão, sem perceber que o texto exclui explicitamente saltos da sequência.
O aluno associa atividade física a força intensa e competição, esquecendo que o texto menciona ausência de disputas e de movimentos de força máxima.
O aluno relaciona exercício físico a corrida e resistência aeróbica, mas o texto afirma expressamente que não há corridas nem deslocamentos intensos.
Por que engana: Confundir as exigências corporais específicas da ginástica de conscientização corporal com outras capacidades físicas gerais, como força ou velocidade.
Raio-X da questão
exigências corporais ginástica
avaliacao
exigencias corporais basicas · conceito de ginastica
Revisar os princípios da ginástica de conscientização corporal.
Confundir as exigências corporais específicas da ginástica de conscientização corporal com outras capacidades físicas gerais, como força ou velocidade.
saude
tomada_decisao
cotidiano
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