Em um vídeo gravado em casa, Caio compara duas atividades. Na primeira, faz movimentos lentos e observa a…

Questão

Em um vídeo gravado em casa, Caio compara duas atividades. Na primeira, faz movimentos lentos e observa a postura, a respiração e as sensações do corpo. Na segunda, repete exercícios de força e resistência em uma sequência planejada. Ele afirma: "Como as duas atividades envolvem movimentos, têm o mesmo objetivo principal." Considerando as características das atividades descritas, a afirmação de Caio está correta? Explique a diferença principal entre elas.

1. A) Não. A primeira atividade tem como objetivo principal desenvolver a flexibilidade por meio de movimentos lentos; a segunda busca melhorar a força e a resistência.
2. B) Sim. As duas atividades têm como objetivo principal desenvolver força e resistência, embora sejam realizadas com movimentos diferentes.
3. C) Não. A primeira atividade enfatiza a percepção das sensações e do movimento corporal; a segunda prioriza o desenvolvimento do condicionamento físico, como força e resistência.
4. D) Não. A primeira atividade prioriza o desenvolvimento da força e da resistência; a segunda enfatiza a percepção da postura, da respiração e das sensações corporais.
5. E) Não. A primeira atividade busca principalmente melhorar o equilíbrio, enquanto a segunda tem como foco principal desenvolver a coordenação motora.

✅ Resposta correta: alternativa C

Resolução passo a passo

1. Identifique o que cada atividade faz. Na primeira, Caio faz movimentos lentos e observa a postura, a respiração e as sensações do corpo. Esse tipo de prática volta a atenção para a percepção corporal e para a consciência do movimento. Na segunda, ele repete exercícios de força e resistência em uma sequência planejada, o que caracteriza treino voltado ao condicionamento físico.
2. Avalie a afirmação de Caio. O fato de as duas atividades envolverem movimento não significa que tenham o mesmo objetivo. Movimento é apenas o meio comum; o objetivo principal depende do que se busca com ele. Logo, a afirmação está incorreta.
3. Compare com as alternativas. A alternativa C descreve corretamente a primeira atividade (ênfase na percepção das sensações e do movimento corporal) e a segunda (prioridade ao condicionamento físico, como força e resistência). Por isso é a resposta correta.
4. Verifique as demais. A alternativa A erra ao atribuir à primeira atividade o objetivo de flexibilidade, que o enunciado não menciona. A alternativa B erra ao afirmar que ambas visam força e resistência. A alternativa D inverte as atividades. A alternativa E atribui equilíbrio e coordenação motora, que não aparecem no texto.
5. Conclusão. A diferença principal é que a primeira atividade foca na consciência e percepção do corpo durante o movimento, enquanto a segunda foca no desenvolvimento físico de força e resistência. Caio errou ao confundir o meio (movimento) com o objetivo.

💡 Dica: Compare o foco na percepção corporal com o foco no condicionamento físico.

Alternativa por alternativa

Raio-X da questão

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