Em uma oficina de desenvolvimento de aplicativos na escola, uma equipe criou o protótipo "Agenda da…

Questão

Em uma oficina de desenvolvimento de aplicativos na escola, uma equipe criou o protótipo "Agenda da Comunidade". O aplicativo reúne avisos de grupos de estudo, atividades esportivas e eventos do bairro. No teste do protótipo, a primeira configuração emitia som e vibração para toda nova mensagem, inclusive durante a madrugada. Alguns participantes relataram que despertavam ao receber avisos pouco urgentes e, no dia seguinte, chegavam cansados e tinham dificuldade para se concentrar nas aulas. A equipe propôs uma segunda configuração: entre 22h e 7h, os avisos não urgentes ficam reunidos para consulta pela manhã; apenas ligações de contatos definidos pelo usuário como importantes podem emitir alerta. Cada pessoa também pode alterar esse horário conforme sua rotina. Com base no texto, analise por que a segunda configuração do aplicativo tende a proteger a qualidade do sono e justifique duas medidas de autocuidado digital que o usuário pode adotar para reduzir interrupções noturnas, sem deixar de receber comunicações realmente importantes.

✍️ Questão dissertativa: veja abaixo a resposta esperada e a explicação.

Resposta esperada

A segunda configuração tende a proteger o sono porque impede que mensagens rotineiras produzam som ou vibração durante o período de descanso, diminuindo a chance de despertares e de sono fragmentado. Com menos interrupções, a pessoa pode acordar menos cansada e manter melhor a atenção no dia seguinte. Uma medida de autocuidado é ativar um modo de silêncio ou de foco no horário de dormir, com exceção apenas para contatos necessários, como familiares ou responsáveis. Outra é revisar as permissões de alerta dos aplicativos e desativar notificações de grupos, jogos, promoções e outros avisos que não exigem resposta imediata.

Explicação

A resposta relaciona os alertas noturnos aos despertares, ao cansaço e à atenção reduzida, conforme os relatos do teste. Também propõe configurações que reduzem avisos dispensáveis sem bloquear contatos importantes.

Raio-X da questão

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