— De novo você acordou às 2h com o celular vibrando? — perguntou a irmã de Caio. Ele mostrou o registro de…

Questão

— De novo você acordou às 2h com o celular vibrando? — perguntou a irmã de Caio. Ele mostrou o registro de bem-estar do aparelho: nas últimas duas semanas, recebeu em média 120 notificações após 22h, principalmente de grupos e vídeos curtos. Entre 0h e 6h, desbloqueou o telefone cerca de 18 vezes por noite. Caio relata irritação ao estudar e ansiedade quando “perde” mensagens, além de dor no polegar por ficar rolando o feed antes de dormir. Ao mesmo tempo, ele precisa continuar acessível para duas situações: ligações da cuidadora da avó e avisos de um canal de emergência do grupo de voluntariado. O celular permite criar uma rotina automática com condições (horário, aplicativo e remetente) e ações (silenciar, permitir exceções, limitar uso de apps). Com base no texto, identifique a regra de rotina automática que Caio deve configurar para reduzir impactos na saúde física e mental sem deixar de receber alertas essenciais.

1. A) Ativar rotina 22h-6h que bloqueia notificações, permite cuidadora e emergência, e limita app de vídeos a 20 min/dia.
2. B) Ativar rotina 22h-6h que apenas reduz o volume das notificações, mantendo vibração e prévias na tela bloqueada.
3. C) Ativar rotina 22h-6h que bloqueia todas as notificações e chamadas, sem exceções para contatos ou canais prioritários.
4. D) Ativar rotina 22h-6h que mantém todas as notificações, mas ativa filtro de luz azul e aumenta o brilho para facilitar leitura.
5. E) Ativar rotina 22h-6h que desinstala redes sociais, mas mantém acesso pelo navegador sem limites e com notificações do e-mail ativas.

✅ Resposta correta: alternativa A

Resolução passo a passo

1. O problema central é o uso excessivo do celular à noite (notificações após 22h, desbloqueios entre 0h e 6h, uso do feed antes de dormir), que causa irritação, ansiedade e dor no polegar. Ao mesmo tempo, Caio precisa receber ligações da cuidadora da avó e avisos do canal de emergência do voluntariado.
2. A regra ideal precisa atuar em três frentes: limitar o horário (22h-6h), bloquear o que é distração e liberar exceções essenciais. A alternativa A faz exatamente isso: bloqueia notificações no período, permite cuidadora e emergência e limita o app de vídeos curtos a 20 minutos por dia, atacando também o consumo excessivo do feed.
3. Por que as outras estão erradas:
4. B) apenas reduzir o volume não impede as interrupções, pois vibração e prévias continuam chamando a atenção.
5. C) bloqueia tudo sem exceções, o que impede receber a cuidadora e os avisos de emergência, contrariando o texto.
6. D) mantém todas as notificações e só altera a luz e o brilho, o que não resolve o problema de uso noturno nem a ansiedade.
7. E) desinstala redes sociais mas deixa o navegador sem limites, mantendo o uso excessivo e as notificações de e-mail, o que não atende ao objetivo.
8. Conclusão: a alternativa A é a única que combina bloqueio noturno, exceções essenciais e limite de uso, por isso está correta.

💡 Dica: Analise as condições e ações que equilibram saúde e acessibilidade no celular.

Alternativa por alternativa

Raio-X da questão

Questões parecidas com resolução

• Em uma oficina de desenvolvimento de aplicativos na escola, uma equipe criou o protótipo "Agenda da Comunidade". O…
• Uma pesquisa recente com estudantes de 16 a 20 anos revelou que 68% deles acordam ao menos três vezes por noite devido a…
• Por que o celular parece “chamar” bem na hora de dormir? Em uma semana de provas, Lucas percebeu que acordava cansado e…
• Dados estatísticos fictícios: uma pesquisa com 800 jovens de 16 a 18 anos revelou que 68% acessam redes sociais após as…
• Folhas de luz azul projetam-se pelo quarto enquanto o celular vibra com alertas de um grupo de mensagens. Mesmo com…
• Comecei a usar um novo aplicativo de rastreamento de hábitos que envia notificações sempre que registro uma atividade…

Todas as questões de Agir pessoal e coletivamente com respeito, autonomia, responsabilidade, flexibilidade, resiliência e determinação, identificando e reconhecendo seus direitos e deveres, recorrendo aos conhecimentos da Computação e suas tecnologias para tomar decisões frente às questões de diferentes naturezas.