Dados estatísticos fictícios: uma pesquisa com 800 jovens de 16 a 18 anos revelou que 68% acessam redes…

Questão

Dados estatísticos fictícios: uma pesquisa com 800 jovens de 16 a 18 anos revelou que 68% acessam redes sociais após as 23h, relatando sono fragmentado e aumento de ansiedade. Para reduzir esses efeitos, alguns estudantes adotaram medidas diversas. Laura ativou o modo noturno no smartphone; Pedro passou a anotar manualmente o tempo gasto em cada app; Mariana instalou um aplicativo de bem-estar digital que limita o tempo de uso e silencia notificações fora do horário predefinido; Felipe começou a praticar escalada em um clube local; Camila excluiu perfis antigos de redes sociais. Analise o texto-base e identifique qual estratégia computacional reduz diretamente as interrupções de sono causadas pelas redes sociais.

1. A) Praticar escalada em um clube local
2. B) Excluir perfis antigos de redes sociais
3. C) Ativar o modo noturno no smartphone
4. D) Anotar manualmente o tempo gasto em cada app
5. E) Instalar um aplicativo de bem-estar digital que limita o tempo de uso e silencia notificações

✅ Resposta correta: alternativa E

Resolução passo a passo

1. A questão pede a estratégia computacional, ou seja, um recurso de software ou do dispositivo, que reduza diretamente as interrupções do sono causadas pelas redes sociais. As interrupções são os acessos e alertas que ocorrem à noite, como notificações que despertam ou prendem o jovem no celular.
2. Analise a alternativa E. Um aplicativo de bem-estar digital que limita o tempo de uso e silencia notificações fora do horário predefinido é um recurso computacional que atua diretamente sobre a causa da interrupção: impede que alertas noturnos cheguem e reduz o acesso ao app no período de sono. Por isso, E é a resposta correta.
3. Verifique as demais alternativas. A (praticar escalada) é uma atividade física fora do ambiente digital, sem relação com software. B (excluir perfis antigos) reduz o volume de redes sociais, mas é uma decisão pessoal que não atua de forma computacional sobre os horários de interrupção. C (ativar o modo noturno) ajusta cores e brilho da tela, podendo diminuir a exposição à luz, mas não silencia notificações nem impede o acesso aos apps, portanto não reduz diretamente as interrupções. D (anotar manualmente o tempo gasto) é um registro feito pelo próprio aluno, sem recurso computacional, e não interfere em nenhuma interrupção.
4. Conclusão: a estratégia que combina recurso computacional com ação direta sobre as interrupções noturnas é a da alternativa E, o que coincide com o gabarito oficial.

💡 Dica: Identifique a estratégia que atua diretamente na redução das notificações e interrupções.

Alternativa por alternativa

Raio-X da questão

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