Na oficina de dança da escola, Ana ensaia todos os dias, mesmo quando sente dor persistente no joelho. Nas…
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Problematizar a prática excessiva de exercícios físicos e o uso de medicamentos para a ampliação do rendimento ou potencialização das transformações corporais.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Na oficina de dança da escola, Ana ensaia todos os dias, mesmo quando sente dor persistente no joelho. Nas últimas semanas, ela também tem dormido mal e chega irritada aos encontros. Ela acredita que parar um dia vai fazer com que perca todo o progresso. Explique por que a decisão de Ana de continuar ensaiando sem descanso pode prejudicar sua saúde e indique dois sinais da situação que mostram possível excesso de treino.
✍️ Questão dissertativa: veja abaixo a resposta esperada e a explicação.
Resposta esperada
Treinar sem descanso pode impedir a recuperação do corpo, aumentando o risco de piorar dores, sofrer lesões e ter cansaço acumulado. Dois sinais de possível excesso são a dor persistente no joelho e as mudanças no sono ou no humor, como dormir mal e ficar irritada.
Explicação
O repouso faz parte da prática corporal, pois permite a recuperação. Na situação, a dor persistente, o sono ruim e a irritação indicam que o corpo pode estar sobrecarregado.
Raio-X da questão
Sobrecarga de treino e sinais de alerta.
Reconhecer riscos da
Relação entre atividade física e saúde. · Reconhecimento de sinais corporais e emocionais.
Recuperação corporal e descanso.
Considerar que persistir na dor sempre traz mais progresso.
Saúde
Autocuidado e percepção dos próprios limites.
Oficina de dança esc
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