Em um intervalo escolar, um estudante escolhe entre dois lanches: um pão com geleia e uma porção pequena de…

Questão

Em um intervalo escolar, um estudante escolhe entre dois lanches: um pão com geleia e uma porção pequena de castanhas. Após a atividade física, ele percebe que precisa recuperar energia rapidamente. Nutricionistas costumam orientar que alimentos ricos em carboidratos simples e complexos fornecem energia em tempos diferentes, enquanto os lipídios têm papel importante como reserva energética. Considerando a situação, qual interpretação explica melhor por que o lanche com pão e geleia tende a repor energia mais rapidamente após o exercício?

1. A) Porque as castanhas concentram mais energia imediata, já que os lipídios são absorvidos e utilizados mais rapidamente do que os carboidratos após o exercício.
2. B) Porque o organismo usa o pão e a geleia apenas para aumentar a massa corporal, enquanto as castanhas são consumidas diretamente pelas células musculares como combustível principal.
3. C) Porque, depois do exercício, qualquer alimento com gordura passa a ser convertido em energia mais rápido do que alimentos ricos em carboidratos, garantindo recuperação imediata.
4. D) Porque os carboidratos são degradados com mais facilidade e fornecem energia mais rapidamente, enquanto os lipídios atuam sobretudo como reserva energética de liberação mais lenta.
5. E) Porque o pão com geleia oferece apenas água e fibras, enquanto as castanhas fornecem glicose pronta para uso imediato pelo organismo.

✅ Resposta correta: alternativa D

Resolução passo a passo

1. Resolvi a questão sem partir do gabarito. A pergunta pede a interpretação que explica por que o lanche com pão e geleia repõe energia mais rapidamente após o exercício. O enunciado diz que carboidratos fornecem energia em tempos diferentes e que os lipídios têm papel importante como reserva energética. Passo 2: O pão e a geleia são ricos em carboidratos, que o organismo quebra com relativa facilidade e transforma em glicose para uso quase imediato, o que é essencial na recuperação logo após a atividade física. Passo 3: As castanhas são ricas em lipídios, que são digeridos e metabolizados de forma mais lenta e atuam principalmente como reserva energética de longo prazo. Passo 4: Portanto, a alternativa D é a que melhor explica a diferença de velocidade de reposição energética entre os dois lanches. Passo 5: Por que as outras estão erradas: a alternativa A inverte o papel dos nutrientes, pois lipídios não são a fonte de energia mais imediata. A alternativa B é incorreta porque o pão e a geleia não servem apenas para aumentar massa corporal, e as castanhas não são o combustível principal das células musculares em recuperação rápida. A alternativa C generaliza de forma errada, afirmando que qualquer alimento com gordura é convertido em energia mais rápido, o que contraria o papel de reserva dos lipídios. A alternativa E é falsa, porque o pão com geleia fornece carboidratos, não apenas água e fibras, e as castanhas não fornecem glicose pronta. Passo 6: Comparando com o gabarito oficial, que é D, não há divergência. Observação: a questão não cita a velocidade exata de absorção de cada nutriente, mas a análise do enunciado e dos conceitos básicos de bioquímica da nutrição sustenta a resposta D.

💡 Dica: Identifique qual nutriente é usado mais rapidamente como energia.

Alternativa por alternativa

Raio-X da questão

Questões parecidas com resolução

• Dois lanches foram avaliados para um estudante que participaria de uma aula longa após a educação física. O primeiro…
• Durante uma trilha escolar de cinco horas, um grupo levou dois tipos de lanche: um pacote de frutas secas com aveia e…
• Após uma manhã de treino em uma escola pública, parte da turma recebeu dois lanches diferentes: um com frutas, pão e um…
• Em uma trilha escolar de quatro horas, dois grupos levaram lanches diferentes. Um grupo consumiu frutas secas, pão e…
• Em uma feira escolar, dois lanches são oferecidos para o intervalo da manhã. O primeiro é composto por pão integral…
• Em uma confeitaria escolar, dois recheios foram preparados para o mesmo bolo: um com geleia de frutas e outro com creme…

Todas as questões de Água, Sais, Vitaminas, Carboidratos e Lipídios