— Se eu não responder logo, parece que vou perder algo importante — relata Marina, usuária de um relógio…

Questão

— Se eu não responder logo, parece que vou perder algo importante — relata Marina, usuária de um relógio conectado ao celular. Durante 14 dias, ela registrou nove noites em que acordou com vibrações de mensagens. Pela manhã, sentiu sonolência e tensão ao perceber que a meta diária de movimento permanecia incompleta após horas de estudo. O dispositivo permite escolher contatos prioritários, definir horários para avisos e adaptar metas às atividades de cada dia. Marina deseja continuar acessível à família, mas pretende diminuir os efeitos do aparelho sobre seu descanso e sua rotina. Com base no caso, identifique a proposta de configuração que Marina deve elaborar para reduzir os impactos do dispositivo sobre sua saúde.

1. A) Definir vibrações para todas as mensagens e elevar a meta de movimento para recuperar o atraso.
2. B) Definir horários sem vibração e priorizar contatos familiares, ajustando a meta de movimento à rotina.
3. C) Definir compartilhamento público das metas e comparar diariamente seu desempenho com o de colegas.
4. D) Definir exibição noturna do ranking e manter alertas repetidos até responder a cada mensagem.
5. E) Definir bloqueio dos registros de sono e usar apenas a contagem de mensagens recebidas no aparelho.

✅ Resposta correta: alternativa B

Resolução passo a passo

1. Identifique o problema central do caso. Marina é afetada à noite pelas vibrações de mensagens (acorda em nove noites, sente sonolência) e, durante o dia, sente tensão ao ver a meta de movimento incompleta. O objetivo declarado é diminuir os efeitos do aparelho sobre o descanso e a rotina, sem deixar de ser acessível à família.
2. Relacione cada recurso do dispositivo ao problema. O aparelho permite escolher contatos prioritários, definir horários para avisos e adaptar metas às atividades de cada dia. Esses três recursos são exatamente os que atacam as causas do problema: os contatos prioritários mantêm o vínculo com a família, os horários sem aviso protegem o sono e as metas ajustadas à rotina reduzem a pressão diária.
3. Analise a alternativa B. Ela propõe definir horários sem vibração (protege o descanso), priorizar contatos familiares (mantém a acessibilidade desejada) e ajustar a meta de movimento à rotina (reduz a tensão). Por isso, a proposta é coerente com o caso e com a saúde de Marina. Gabarito confirmado.
4. Verifique por que as outras estão erradas. A: aumentar vibrações e elevar a meta intensifica exatamente o que causa sonolência e tensão. C: compartilhar metas publicamente e comparar com colegas gera mais cobrança e ansiedade, sem relação com o descanso. D: exibir ranking à noite e manter alertas repetidos até responder mantém a interrupção do sono e a pressão. E: bloquear os registros de sono elimina a informação que ajudaria a monitorar o problema e não trata as vibrações noturnas.

💡 Dica: Analise as opções de configuração do dispositivo para equilibrar acessibilidade e descanso.

Alternativa por alternativa

Raio-X da questão

Questões parecidas com resolução

• Por que um relógio conectado pode interromper o descanso mesmo quando seu usuário não está olhando para a tela? Em uma…
• “Eu acordava para verificar a hora e acabava lendo mensagens”, relatou uma estudante durante uma conversa sobre sono. Em…
• — Você também acordou com o celular vibrando? — perguntou Ícaro, contando que, nas últimas duas semanas, passou a dormir…
• Analise os impactos ambientais do descarte inadequado de eletrônicos e proponha soluções eficazes para minimizar esses…
• — Estes notebooks foram trocados porque a turma precisava de programas mais atuais, mas nem todos deixaram de funcionar…
• — Eu fico com a visão embaçada e me sinto ansiosa ao mesmo tempo, disse Marina depois de passar quatro horas navegando…

Todas as questões de Agir pessoal e coletivamente com respeito, autonomia, responsabilidade, flexibilidade, resiliência e determinação, identificando e reconhecendo seus direitos e deveres, recorrendo aos conhecimentos da Computação e suas tecnologias para tomar decisões frente às questões de diferentes naturezas.