— Você também acordou com o celular vibrando? — perguntou Ícaro, contando que, nas últimas duas semanas…

Questão

— Você também acordou com o celular vibrando? — perguntou Ícaro, contando que, nas últimas duas semanas, passou a dormir por volta de 1h30. No grupo de mensagens “Desafio do Dia”, um recurso novo mostra uma “sequência” de dias em que a pessoa responde em até 60 segundos e gera um ranking semanal. Sempre que alguém publica algo, o aplicativo envia alerta na tela de bloqueio e, quando a resposta é rápida, aparece um selo com som e animação. Ícaro percebeu que, mesmo cansado, pega o celular “só para não quebrar a sequência”. Ele relata dor no punho e dificuldade de prestar atenção pela manhã. Ao mesmo tempo, ele não quer ficar inacessível para a avó, que pode precisar de ajuda à noite. O celular permite ajustar como e quando cada aplicativo pode interromper o usuário. Analise o caso e identifique a mudança de configuração que melhor reduz a interrupção e o uso compulsivo descritos, mantendo um canal para contato urgente da família.

1. A) Ativar a reprodução automática de mídia no aplicativo para concluir o desafio mais rápido e dormir antes
2. B) Aumentar o brilho da tela no período noturno e manter todas as notificações para não perder mensagens do grupo
3. C) Desinstalar o aplicativo de mensagens e substituir por outro sem ranking, mantendo o celular sempre no modo silencioso
4. D) Limpar o cache do aplicativo e desativar a animação do selo, mantendo os alertas na tela de bloqueio ativos
5. E) Programar o app para entregar notificações em resumo em horários fixos e liberar alertas imediatos apenas de contatos prioritários

✅ Resposta correta: alternativa E

Resolução passo a passo

1. O problema central do caso é a interrupção constante (alertas na tela de bloqueio, selos com som e animação) que puxa Ícaro para o celular mesmo cansado, causando perda de sono, dor no punho e dificuldade de atenção. Ao mesmo tempo, ele precisa manter um canal para a família, especialmente a avó, em caso de urgência. A solução ideal precisa atacar a interrupção sem eliminar esse canal.
2. A alternativa E faz exatamente isso. Ao programar o aplicativo para entregar notificações em resumo em horários fixos, reduz-se a quantidade de interrupções ao longo do dia e da noite, quebrando o ciclo de verificação compulsiva. Ao liberar alertas imediatos apenas de contatos prioritários, a família continua acessível para urgências.
3. Por que as outras estão erradas. A: ativar a reprodução automática de mídia aumenta o consumo de conteúdo e não reduz interrupções nem o uso compulsivo. B: aumentar o brilho à noite piora a qualidade do sono, e manter todas as notificações mantém exatamente a interrupção que o caso descreve. C: desinstalar e ficar sempre no silencioso elimina o canal urgente com a família, o que o enunciado exige manter. D: limpar o cache não afeta os alertas, e desativar só a animação do selo deixa intactos os alertas constantes na tela de bloqueio.
4. Conclusão: a configuração que melhor reduz a interrupção e o uso compulsivo, preservando o contato urgente, é a da alternativa E, que coincide com o gabarito oficial.

💡 Dica: Identifique a configuração que reduz interrupções mantendo contato urgente.

Alternativa por alternativa

Raio-X da questão

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