— Por que os dois grupos terminam dizendo que se sentem melhor, se as aulas são tão diferentes? — perguntou…

Questão

— Por que os dois grupos terminam dizendo que se sentem melhor, se as aulas são tão diferentes? — perguntou Caio à monitora do centro comunitário. Nas terças-feiras, os participantes realizam movimentos lentos, observam a respiração e percebem regiões de tensão antes e depois das posições. Não há contagem de repetições nem comparação de resultados. Nas quintas-feiras, outro grupo cumpre circuitos com elásticos, deslocamentos e saltos, registrando o tempo de execução para acompanhar a resistência e a força ao longo das semanas. A monitora explicou que a escolha das atividades considera os objetivos de cada pessoa, e que participantes dos dois horários relataram maior disposição para as tarefas diárias. Interprete as atividades descritas e identifique a classificação que diferencia adequadamente os dois encontros.

1. A) Reconhecer terça e quinta como conscientização corporal, pois ambas podem gerar disposição.
2. B) Reconhecer terça como recreação e quinta como conscientização corporal.
3. C) Reconhecer terça como condicionamento físico e quinta como conscientização corporal.
4. D) Reconhecer terça e quinta como condicionamento físico, pois ambas exigem movimento.
5. E) Reconhecer terça como conscientização corporal e quinta como condicionamento físico.

✅ Resposta correta: alternativa E

Resolução passo a passo

1. Identifique as pistas da terça-feira. Os participantes fazem movimentos lentos, observam a respiração e percebem regiões de tensão antes e depois das posições. O foco está na percepção do próprio corpo, sem metas de desempenho, o que caracteriza a conscientização corporal. Passo 2: Identifique as pistas da quinta-feira. O grupo faz circuitos com elásticos, deslocamentos e saltos, mede o tempo de execução e acompanha resistência e força ao longo das semanas. Esses são sinais de treino físico voltado ao desempenho, ou seja, condicionamento físico. Passo 3: Relacione as duas classificações: terça é conscientização corporal e quinta é condicionamento físico, exatamente a alternativa E. Passo 4: Verifique as outras alternativas. A não serve, pois o fato de as duas aulas gerarem disposição não define a natureza das atividades. B está errada, pois a terça não tem caráter de recreação, já que não há lazer livre e sim percepção corporal guiada. C está errada, pois inverte as classificações: a terça não é condicionamento e a quinta não é conscientização. D está errada, pois exigir movimento não torna as duas aulas condicionamento físico, visto que a terça não busca ganho de força ou resistência. Passo 5: Conclusão: o gabarito oficial E está correto e coincide com a resolução feita a partir do enunciado.

💡 Dica: Compare as descrições das atividades e relacione com seus objetivos.

Alternativa por alternativa

Raio-X da questão

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