Em uma turma da 3ª série, a professora observou que muitos estudantes passam longos períodos sentados nas…

Questão

Em uma turma da 3ª série, a professora observou que muitos estudantes passam longos períodos sentados nas aulas e no uso do celular. Por isso, a escola passou a propor uma pausa ativa de 5 minutos a cada 50 minutos de aula, com caminhada leve, alongamentos e mudanças de postura. Depois de algumas semanas, a maioria relatou menos cansaço e mais disposição para continuar as atividades. Com base na situação apresentada, que relação explica melhor a melhora relatada pelos estudantes após a pausa ativa?

1. A) A melhora ocorreu porque a pausa ativa substituiu o estudo por descanso, fazendo os estudantes voltarem com menos tarefas acumuladas e mais tranquilidade.
2. B) A interrupção de longos períodos sentada com movimentos leves favorece a circulação, reduz o cansaço corporal e ajuda na atenção para continuar as tarefas.
3. C) A pausa ativa foi útil apenas porque deixou a turma mais animada, sem relação com circulação ou redução do tempo sentado.
4. D) A pausa ativa melhora principalmente a força muscular, porque cinco minutos de exercício intenso já são suficientes para desenvolver resistência física.
5. E) A prática ajudou os estudantes porque alongar por alguns minutos corrige a postura de forma definitiva e elimina totalmente o cansaço durante todo o dia.

✅ Resposta correta: alternativa B

Resolução passo a passo

1. Leia o enunciado com atenção. A escola observou longos períodos sentados, propôs pausas ativas de 5 minutos com caminhada leve, alongamentos e mudança de postura, e os estudantes relataram menos cansaço e mais disposição.
2. Identifique a relação pedida. A pergunta quer saber qual relação explica a melhora. A causa mais coerente com a situação é a interrupção do tempo prolongado sentado combinada com movimentos leves, que favorece a circulação e reduz o desconforto físico, o que melhora a disposição para continuar as atividades.
3. Verifique a alternativa B. Ela associa a interrupção do sentar prolongado com movimentos leves à circulação, à redução do cansaço corporal e à atenção para as tarefas. Por isso ela é a correta, e coincide com o gabarito oficial.
4. Analise as demais. A alternativa A está errada porque a pausa não substitui o estudo nem reduz tarefas acumuladas, pois o enunciado não fala disso. A alternativa C está errada porque descarta a relação com a circulação e o tempo sentado, que são os elementos centrais da situação. A alternativa D está errada porque a pausa foi de caminhada leve e alongamento, não de exercício intenso, e cinco minutos não desenvolvem resistência física. A alternativa E está errada porque fala em correção definitiva da postura e eliminação total do cansaço, afirmações absolutas que o enunciado não sustenta.

💡 Dica: Observe o efeito dos movimentos leves no corpo e na atenção.

Alternativa por alternativa

Raio-X da questão

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