Uma escola ofereceu dois lanches para os estudantes após a educação física. O lanche A tinha pão, fruta e…

Questão

Uma escola ofereceu dois lanches para os estudantes após a educação física. O lanche A tinha pão, fruta e água. O lanche B tinha salgadinho industrializado, refrigerante e bebida com pouca água. Após conversar com a turma, a nutricionista destacou que certos componentes alimentares ajudam a repor substâncias perdidas no suor e a manter o funcionamento dos músculos e dos nervos. Considerando o texto-base, qual componente do lanche A é mais diretamente responsável por ajudar na reposição de substâncias perdidas no suor e no equilíbrio do organismo?

1. A) A fruta, pois seu açúcar natural é o principal elemento que mantém o equilíbrio do organismo após o treino.
2. B) Os sais minerais, pois participam do equilíbrio osmótico, da condução nervosa e do funcionamento muscular, podendo ser repostos com a alimentação e a água.
3. C) As proteínas, pois são as principais responsáveis por repor a água e regular o funcionamento dos nervos após o exercício.
4. D) Os carboidratos, pois fornecem energia rápida para o corpo e ajudam a recuperar o que foi perdido durante a atividade física.
5. E) A água, pois é ela que substitui diretamente todos os sais perdidos no suor e garante o funcionamento muscular.

✅ Resposta correta: alternativa B

Resolução passo a passo

1. Identifique o que o texto-base pede. O enunciado diz que certos componentes alimentares repõem substâncias perdidas no suor e mantêm o funcionamento dos músculos e dos nervos. A pergunta quer o componente do lanche A mais diretamente ligado a essa reposição e ao equilíbrio do organismo.
2. Relacione o suor com o que ele elimina. Ao suar, o corpo perde água e também sais minerais, como sódio, potássio e cloreto, que são eletrólitos.
3. Relacione os sais minerais com as funções citadas. Eles participam do equilíbrio osmótico (distribuição de água entre as células), da condução dos impulsos nervosos e da contração muscular. Portanto, são diretamente responsáveis pelo equilíbrio do organismo e pela manutenção dos nervos e músculos.
4. Avalie o lanche A. Pão, fruta e água contêm sais minerais (a fruta é uma fonte importante de potássio), e a água ajuda a repor o volume perdido. A alternativa B reúne essas duas ideias de forma correta.
5. Analise as alternativas erradas. A: o açúcar da fruta fornece energia, mas não é o principal responsável pelo equilíbrio do organismo. C: as proteínas têm função plástica e de construção, não são as principais responsáveis por repor água nem por regular os nervos. D: os carboidratos fornecem energia, mas não repõem diretamente o que o suor elimina. E: a água repõe o volume, mas não substitui os sais perdidos no suor, que precisam ser repostos por outros componentes.
6. Conclusão: a alternativa correta é a B, que coincide com o gabarito oficial.

💡 Dica: Procure o nutriente ligado a suor, equilíbrio e músculos.

Alternativa por alternativa

Raio-X da questão

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