"A cada rodada eu fico travado e nem falo com ninguem", disse um participante de uma maratona de jogos…

Questão

"A cada rodada eu fico travado e nem falo com ninguem", disse um participante de uma maratona de jogos digitais em um centro cultural. Como as partidas duravam muito tempo sentados, voluntarios passaram a propor uma pausa ativa de 5 minutos a cada hora. No primeiro dia, testaram tres formatos. No desafio de burpees e flexoes com contagem em voz alta, parte do grupo preferiu continuar no celular e alguns se afastaram. No alongamento individual em silencio, quase nao houve troca entre pessoas de mesas diferentes. Ja na dinamica "espelho", em que duplas faziam movimentos simples de bracos e tronco imitando o colega e trocavam de par a cada 30 segundos, surgiram risadas e conversas, mas alguns pediram para evitar contato fisico. Para o dia seguinte, os voluntarios queriam uma proposta que ajudasse desconhecidos a se aproximar, sem excluir quem tem menor condicionamento. Com base no texto-base, conclua qual proposta de pausa ativa os voluntarios devem adotar para selecionar movimentos de modo intencional e favorecer a interacao social com seguranca.

1. A) Organizar um ranking de agachamentos em 1 minuto, com contagem em voz alta e comparacao de resultados
2. B) Organizar uma corrida curta de pega-pega entre cadeiras para aumentar a animacao e a aproximacao do grupo
3. C) Organizar uma serie de abdominal em duplas com apoio fisico do colega, mantendo as mesmas duplas ate o fim
4. D) Organizar uma sequencia de alongamentos longos em silencio, cada pessoa voltada para sua propria mesa
5. E) Organizar uma sequencia em duplas de movimentos-espelho sem toque, com troca rapida de pares e cumprimentos combinados

✅ Resposta correta: alternativa E

Resolução passo a passo

1. O texto mostra três formatos testados. O desafio de burpees e flexões com contagem em voz alta afastou parte do grupo e fez outros continuarem no celular. O alongamento individual em silêncio quase não gerou troca entre pessoas. A dinâmica espelho gerou risadas e conversas, mas incomodou quem não queria contato físico. A proposta ideal deve manter o que funcionou no espelho, retirar o contato físico e incluir pessoas com menor condicionamento.
2. A alternativa E combina esses pontos. Ela mantém os movimentos-espelho, que já favoreciam a conversa, elimina o toque, que foi questionado, troca os pares rapidamente para ampliar contatos entre desconhecidos e inclui cumprimentos combinados que facilitam a aproximação. Os movimentos simples também permitem participação de quem tem menor condicionamento.
3. Por que as outras estão erradas. A: o ranking de agachamentos em 1 minuto é competitivo e exige alto condicionamento, o que exclui quem está menos preparado e não favorece a interação. B: a corrida de pega-pega é intensa, aumenta o risco físico para quem tem menor condicionamento e não tem movimentos selecionados com intenção social. C: a série de abdominal com apoio físico reintroduz o contato que incomodou alguns e, ao manter as mesmas duplas, reduz a interação entre desconhecidos. D: o alongamento em silêncio, com cada pessoa voltada para a própria mesa, repete justamente o formato que quase não gerou trocas.
4. Conclusão. Gabarito oficial E confirmado, pois a proposta seleciona movimentos de forma intencional, favorece a interação social, evita o contato físico e mantém a inclusão.

💡 Dica: Analise as vantagens e desvantagens de cada formato para promover interação social segura.

Alternativa por alternativa

Raio-X da questão

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