— Se a gente fizer a pausa ativa, eu vou ficar meio sem jeito — disse uma funcionaria ao ver o aviso no…

Questão

— Se a gente fizer a pausa ativa, eu vou ficar meio sem jeito — disse uma funcionaria ao ver o aviso no elevador. Na empresa, um instrutor foi chamado para conduzir 12 minutos de ginastica laboral no fim do turno. O grupo tem 16 pessoas de setores diferentes, muitas trabalham sentadas e quase nao conversam entre si. O espaco disponivel e um corredor largo, sem equipamentos. O pedido do RH foi que a atividade ajudasse a reduzir tensao do trabalho e, ao mesmo tempo, aproximasse as pessoas, sem competicao e com baixa intensidade. O instrutor percebeu que, quando a proposta fica muito individual, alguns fazem os movimentos olhando para o celular; quando envolve exposicao, alguns evitam participar. Ele decidiu planejar uma sequencia curta em que os movimentos serviriam como forma de comunicacao e cooperacao entre colegas, respeitando limites e mantendo seguranca. Com base no texto, identifique o plano de movimentos que melhor atende ao pedido de aproximar as pessoas, usando gestos e deslocamentos de modo consciente e intencional.

1. A) Propor corrida de revezamento com contagem de pontos, estimulando velocidade nos deslocamentos para elevar a energia do grupo
2. B) Propor duplas em frente a frente, com um conduzindo gestos lentos e o outro espelhando, trocando papeis e fechando em roda com saudacao
3. C) Propor um desafio de prancha cronometrada, comparando tempos em voz alta para motivar o grupo a melhorar o desempenho
4. D) Propor alongamentos individuais de olhos fechados, mantendo silencio e cada um escolhendo seu proprio ritmo do inicio ao fim
5. E) Propor um circuito em fila, em que cada pessoa repete o mesmo movimento olhando para a frente, sem trocar de posicao no corredor

✅ Resposta correta: alternativa B

Resolução passo a passo

1. O enunciado pede um plano de movimentos que aproxime as pessoas, reduza a tensão do trabalho e seja de baixa intensidade, sem competição, com gestos usados de forma consciente e intencional, como forma de comunicação e cooperação.
2. A alternativa B atende a essas exigências. Em duplas frente a frente, um conduz gestos lentos e o outro espelha, o que obriga os colegas a se observarem, se coordenarem e se comunicarem sem palavras. A troca de papéis distribui a participação e evita que alguém fique apenas exposto. Fechar em roda com saudação encerra a atividade com um gesto coletivo de aproximação. A intensidade baixa e o caráter não competitivo também estão preservados.
3. A alternativa A está errada porque a corrida com contagem de pontos introduz competição e alta intensidade, justamente o que o RH pediu para evitar. A alternativa C está errada porque o desafio cronometrado com comparação de tempos em voz alta gera competição e exposição, o que faz alguns evitarem participar. A alternativa D está errada porque os alongamentos individuais, de olhos fechados e em silêncio, não criam nenhuma interação entre colegas, contrariando o objetivo de aproximação. A alternativa E está errada porque a fila com todos olhando para a frente e sem trocar de posição também não promove comunicação nem cooperação, apenas repetição isolada.
4. Conclusão: a alternativa B é a única que une movimento consciente, baixa intensidade, ausência de competição e interação real entre os participantes, por isso é a melhor resposta e coincide com o gabarito oficial.

💡 Dica: Analise as alternativas considerando a interação e cooperação propostas no texto.

Alternativa por alternativa

Raio-X da questão

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