Em um projeto de autoconhecimento e autocuidado, estudantes da 2ª série do Ensino Médio participaram…

Questão

Em um projeto de autoconhecimento e autocuidado, estudantes da 2ª série do Ensino Médio participaram semanalmente de exercícios de alongamento e respiração consciente. Durante as atividades, cada estudante registrou em um diário reflexivo as sensações físicas e emocionais percebidas. Em seguida, a turma compartilhou relatos sobre os efeitos das práticas na redução do estresse. Também foram realizadas experiências com movimentos inspirados em danças tradicionais e uma apresentação para familiares, com destaque para a coordenação motora e a interação social. Com base no texto, qual prática corporal exemplifica diretamente o uso do diário reflexivo para promover o autoconhecimento no projeto de vida?

1. A) Execução de movimentos inspirados em danças tradicionais pela turma.
2. B) Compartilhamento de relatos sobre os efeitos das práticas no estresse.
3. C) Realização de exercícios de alongamento e respiração consciente.
4. D) Apresentação dos resultados das atividades para familiares.
5. E) Registro das sensações físicas e emocionais durante alongamento e respiração.

✅ Resposta correta: alternativa E

Resolução passo a passo

1. A pergunta pede a prática corporal que exemplifica diretamente o uso do diário reflexivo para promover o autoconhecimento. O diário é o instrumento de registro pessoal, então a resposta deve mostrar uma atividade corporal em que o estudante registra o que sente. Passo 2: Ao reler o texto, o diário aparece no trecho em que cada estudante registrou, durante as atividades, as sensações físicas e emocionais percebidas. Esse registro acontece durante os exercícios de alongamento e respiração consciente. Passo 3: A alternativa E descreve exatamente isso: o registro das sensações físicas e emocionais durante alongamento e respiração. Há conexão direta entre a prática corporal, o ato de registrar e a percepção de si, que é o autoconhecimento. Passo 4: A alternativa A está errada porque descreve a execução de movimentos de danças tradicionais, que é uma prática corporal, mas não envolve o diário. Passo 5: A alternativa B está errada porque trata do compartilhamento de relatos sobre o estresse, uma etapa coletiva posterior, e não do registro individual no diário. Passo 6: A alternativa C está errada porque cita apenas os exercícios de alongamento e respiração, sem o elemento reflexivo do diário. Passo 7: A alternativa D está errada porque a apresentação para familiares é uma atividade de interação social, sem relação com o registro reflexivo. Passo 8: Conclusão: o gabarito E está correto, pois é a única alternativa que une a prática corporal ao uso do diário para o autoconhecimento.

💡 Dica: Identifique a prática que envolve registro reflexivo para autoconhecimento.

Alternativa por alternativa

Raio-X da questão

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