Sombras de luz atravessam o estúdio de dança quando um grupo de adolescentes inicia a sessão de alongamento…

Questão

Sombras de luz atravessam o estúdio de dança quando um grupo de adolescentes inicia a sessão de alongamento guiado pela instrutora Carla. Cada participante acompanha os movimentos, percebendo tensões no pescoço e nos ombros. Em seguida, Carla propõe exercícios de consciência corporal: rotação de tronco com atenção à respiração, rolamento no solo e posturas estacionárias por alguns segundos. Ao final, cada um registra em um diário breve suas sensações físicas e emocionais. Nos encontros semanais, observa-se que a prática tem fortalecido o vínculo entre os jovens, melhorado o cuidado com o próprio corpo e ampliado o autoconhecimento. Analise o texto-base e identifique qual atividade descrita exemplifica vivenciar práticas corporais voltadas ao autoconhecimento e ao autocuidado com o corpo?

1. A) Executar exercícios de consciência corporal com atenção à respiração
2. B) Observar o movimento dos colegas sem realizar os gestos sugeridos
3. C) Registrar sensações físicas e emocionais no diário
4. D) Realizar rolamento no solo com foco apenas na execução técnica
5. E) Discutir em grupo as sensações relatadas no diário

✅ Resposta correta: alternativa A

Resolução passo a passo

1. A pergunta pede a atividade que exemplifica vivenciar práticas corporais voltadas ao autoconhecimento e ao autocuidado. Passo 2: Ao analisar o texto, a expressão-chave é prática corporal: é preciso que o aluno realize um movimento ou uma atenção ao próprio corpo. Passo 3: A alternativa A descreve exatamente isso, exercícios de consciência corporal com atenção à respiração, que envolvem sentir o próprio corpo enquanto se move, o que promove autoconhecimento e autocuidado. Passo 4: A alternativa B está errada porque apenas observa os colegas, sem vivenciar a prática no próprio corpo. Passo 5: A alternativa C está errada porque o registro no diário é uma reflexão escrita sobre as sensações, não uma prática corporal em si. Passo 6: A alternativa D está errada porque o foco apenas na execução técnica afasta a consciência corporal, que é o objetivo do autoconhecimento descrito no texto. Passo 7: A alternativa E está errada porque a discussão em grupo é uma atividade verbal e social, não uma vivência corporal. Passo 8: Conclusão: o gabarito oficial A está correto, pois é a única atividade que é, ao mesmo tempo, corporal e voltada ao autoconhecimento e ao autocuidado.

💡 Dica: Identifique a atividade que envolve consciência corporal e atenção ao corpo.

Alternativa por alternativa

Raio-X da questão

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