Questões BNCC EM13LGG503

Um centro juvenil organizará uma vivência de ginástica de condicionamento para jovens com diferentes experiências em práticas corporais. A proposta prevê 45 minutos de atividade. Nos primeiros 8 minutos, o grupo realizará marcha no lugar, mobilizações suaves e movimentos com amplitude escolhida por cada participante, aumentando o ritmo gradualmente. Em seguida, durante 27 minutos, fará sequências de agachar e levantar com apoio de uma cadeira, deslocar-se lateralmente e empurrar a parede, com pausas para ajustar o ritmo ou reduzir a amplitude dos movimentos. Nos 10 minutos finais, a atividade passará para movimentos cada vez mais lentos, respiração tranquila e alongamentos confortáveis, sem forçar posições. A orientação é interromper ou adaptar um movimento caso surja dor, tontura ou desconforto persistente.

Analise a organização da sessão proposta e explique como a função de cada uma de suas três etapas, bem como a passagem gradual entre elas, contribui para o autocuidado e a segurança dos participantes.

Durante a preparação de uma apresentação de dança em um centro cultural do bairro, Luan passou a anotar como seu corpo respondia aos ensaios. Percebeu desconforto no joelho após sequências longas de saltos, mas se sentiu mais seguro quando ensaiava com uma colega que propunha variações de níveis, deslocamentos e apoios. Nos dias em que chegava cansado do trabalho, conseguia participar melhor ao assumir, inicialmente, a marcação rítmica e a observação das entradas do grupo. Para a mostra de encerramento, ele quer permanecer na criação coletiva sem abandonar o compromisso de cuidar do próprio corpo. O grupo dispõe de dois encontros semanais e pode reorganizar as funções em cada ensaio.

Analise os registros de Luan e identifique a organização de participação que articula criação em dança, autocuidado corporal e convivência no grupo.

— Quero que a dança faça parte da minha rotina no próximo semestre, mas sem prejudicar minhas outras responsabilidades — comentou Iara após participar de uma aula aberta de danças urbanas no centro cultural do bairro. Ela apreciou aprender coreografias em grupo e relatou sentir-se mais disposta depois da atividade. À tarde, frequenta um curso técnico e, em casa, divide tarefas com a família. Iara percebeu também que costuma dormir tarde quando permanece no celular durante a noite. O centro cultural oferece uma turma iniciante em duas noites da semana. Ao planejar sua agenda, ela decidiu considerar seus horários de estudo, descanso e convivência com os colegas da turma. Iara não pretende competir, mas deseja manter uma prática corporal com regularidade.

Analise os objetivos e a rotina de Iara e identifique a organização da prática corporal mais coerente com seu projeto de vida.

“Quando meu braço cansou, diminuí os golpes e passei a acompanhar a pulsação do grupo com os pés”, relatou Luana após uma oficina de percussão corporal. No encontro, estudantes criaram ritmos com palmas, estalos, passos e silêncio. Em vez de reproduzir uma sequência fixa, combinaram observar respiração, cansaço e conforto nos movimentos, além de negociar entradas e pausas para que todos participassem. Ao final, a mediadora propôs que cada participante pensasse em como levar aspectos dessa experiência para sua rotina no último ano escolar, considerando seus horários, suas necessidades corporais e seus vínculos com outras pessoas.

Avalie, com base na experiência relatada, a decisão que melhor integra essa prática artística a um projeto pessoal de cuidado e convivência.

“Quero incluir uma atividade que caiba na minha rotina, não apenas cumprir uma meta de aparência”, comentou Sofia durante uma orientação no centro juvenil. Ela estuda pela manhã, trabalha à tarde e permanece sentada por longos períodos. Seu objetivo é ter mais disposição nos deslocamentos diários e preservar o convívio com duas colegas. Em um teste de caminhada de 20 minutos, Sofia conseguiu conversar sem desconforto, mas percebeu incômodo no joelho quando tentou aumentar muito a velocidade. Nas semanas seguintes, ela terá duas noites livres e as colegas se dispuseram a caminhar com ela no bairro.

Com base na situação descrita, identifique a decisão que integra a prática corporal ao projeto de vida de Sofia, preservando o autocuidado.

Depois de iniciar um curso técnico noturno e um estágio pela manhã, Davi deixou de frequentar o basquete do bairro. Para retomar uma prática corporal, anotou, durante quatro semanas, como chegava às atividades. Nos dias em que dormia pouco ou percebia dor persistente no tornozelo, tentava compensar o cansaço com treinos longos e abandonava a rotina após poucos dias. Já os encontros de dança urbana aos sábados lhe proporcionavam convivência e disposição, mas ele não queria limitar-se a eles. Davi dispõe de duas manhãs livres para deslocamentos a pé e exercícios de mobilidade; o basquete ocorre uma noite por semana. Na conversa com colegas, decidiu rever suas escolhas a partir dos registros realizados.

Analise os registros e as condições apresentadas e identifique o planejamento que transforma a prática corporal em autocuidado integrado ao projeto de vida de Davi.

— Vou continuar no grupo de dança, mas preciso organizar a prática de um jeito que caiba na minha rotina — comentou Luana ao final das oficinas no centro cultural. Inicialmente, ela queria apenas aprender passos para se apresentar em uma festa. Nos encontros, porém, experimentou trocar a condução com os parceiros, respeitar pausas e criar sequências coletivas. Ao sentir incômodo no joelho durante giros mais rápidos, conversou com a orientadora e passou a escolher movimentos e ritmos compatíveis com seu conforto. Para o semestre seguinte, Luana combinou com colegas encontros semanais e pretende manter a dança como um compromisso pessoal.

Analise a experiência de Luana e identifique o planejamento que atribui à dança um sentido coerente com seu projeto de vida.

— Você dança para aparecer no palco ou para se entender melhor? — perguntou a coreógrafa ao fim de um ensaio aberto de dança contemporânea no centro cultural do bairro.

Um grupo de jovens havia criado uma sequência curta a partir de gestos do cotidiano (sentar, levantar, carregar mochila), repetidos com diferentes ritmos e intensidades. Ao final, cada participante registrou, em um caderno, sinais percebidos no corpo e no humor antes e depois da prática. Um dos relatos apontou tensão nos ombros quando acelerava os movimentos para “não ficar para trás” e maior sensação de segurança quando combinava pausas de respiração com o olhar de apoio do grupo.

Para continuar no projeto, o coletivo combinou encontros semanais e acordos: aquecimento guiado, respeito aos limites individuais e conversa breve sobre como cada um pretende levar a prática para sua rotina fora do ensaio.

Com base no texto, identifique a decisão que melhor transforma a vivência da dança em autocuidado e em uma escolha significativa para o projeto de vida do participante.