Dados ilustrativos: em uma pesquisa com participantes de uma roda de capoeira em Salvador, 60% relataram…

Questão

Dados ilustrativos: em uma pesquisa com participantes de uma roda de capoeira em Salvador, 60% relataram aumento de autoconfiança, 75% perceberam melhoria na flexibilidade e 80% destacaram maior senso de pertencimento ao grupo. A prática semanal inclui exercícios de preparação física, toques de berimbau e momentos de troca de experiências entre os participantes. Com base no relato, qual proposta de ação melhor integra a prática da capoeira em um projeto de vida, promovendo simultaneamente autoconhecimento, autocuidado e socialização?

1. A) Realizar treinos diários de movimentos de capoeira visando apenas aprimorar habilidades técnicas
2. B) Praticar capoeira em sala de aula teórica, estudando movimentos sem executá-los na roda
3. C) Frequentar a roda de capoeira ocasionalmente para lazer e descanso, sem comprometer metas de saúde
4. D) Organizar encontros mensais de capoeira apenas para fortalecer a união entre amigos, sem atenção a objetivos pessoais
5. E) Participar semanalmente da roda de capoeira estabelecendo metas pessoais de aprendizado, avaliando progresso físico e trocando feedbacks com o grupo

✅ Resposta correta: alternativa E

Resolução passo a passo

1. O enunciado traz três dados percentuais da pesquisa: 60% relataram aumento de autoconfiança, 75% perceberam melhoria na flexibilidade e 80% destacaram maior senso de pertencimento ao grupo. Esses resultados correspondem, respectivamente, a autoconhecimento, autocuidado e socialização.
2. A pergunta pede a proposta que integre os três eixos ao mesmo tempo. Para isso, a ação precisa ser regular, envolver a prática corporal, incluir reflexão pessoal e ocorrer em grupo.
3. A alternativa E atende a todos esses requisitos: participar semanalmente da roda (regularidade e socialização), estabelecer metas pessoais de aprendizado (autoconhecimento), avaliar o progresso físico (autocuidado) e trocar feedbacks com o grupo (socialização e reflexão coletiva). Por isso, E é a resposta correta, coincidindo com o gabarito oficial.
4. Por que as outras estão erradas. A: foca apenas em habilidade técnica, sem reflexão pessoal nem socialização. B: a prática em sala teórica elimina a execução corporal e a roda, perdendo autocuidado e socialização. C: o uso ocasional e sem metas não promove autoconhecimento nem integra o projeto de vida. D: encontros mensais sem atenção a objetivos pessoais deixam de lado o autoconhecimento e o autocuidado.

💡 Dica: Analise as alternativas considerando autoconhecimento, autocuidado e socialização na prática da capoeira.

Alternativa por alternativa

Raio-X da questão

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