Em uma aula de Educação Física, a turma discutiu três situações: caminhar até a escola, seguir uma planilha de…
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Vivenciar práticas corporais e significá-las em seu projeto de vida, como forma de autoconhecimento, autocuidado com o corpo e com a saúde, socialização e entretenimento.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Em uma aula de Educação Física, a turma discutiu três situações: caminhar até a escola, seguir uma planilha de corrida orientada três vezes por semana e passar grande parte do dia sentada usando telas. A alternativa que classifica corretamente essas situações é:
- A) Caminhar até a escola é atividade física; seguir uma planilha de corrida é exercício físico; passar grande parte do dia sentada caracteriza sedentarismo.
- B) Caminhar até a escola é sedentarismo; seguir uma planilha de corrida é atividade física; passar grande parte do dia sentada é exercício físico.
- C) Caminhar até a escola é exercício físico; seguir uma planilha de corrida é sedentarismo; passar grande parte do dia sentada é atividade física.
- D) Caminhar até a escola e seguir uma planilha de corrida são sinônimos; passar grande parte do dia sentada não interfere na saúde.
- E) As três situações representam exercício físico, porque envolvem escolhas pessoais no dia a dia.
✅ Resposta correta: alternativa A
Resolução passo a passo
- Atividade física é qualquer movimento corporal produzido pela musculatura esquelética que gera gasto de energia acima do repouso. Caminhar até a escola se encaixa nessa definição, porque há movimento do corpo e gasto energético, mesmo sem planejamento. Passo 2: Exercício físico é uma subcategoria da atividade física: é planejado, estruturado, repetitivo e tem objetivo de melhorar ou manter a aptidão física. A planilha de corrida orientada três vezes por semana tem exatamente essas características. Passo 3: Sedentarismo é o padrão de vida caracterizado por pouca movimentação e longos períodos sentado ou deitado, como passar grande parte do dia usando telas. Passo 4: Portanto, a classificação correta é: caminhar é atividade física; seguir a planilha é exercício físico; passar o dia sentado caracteriza sedentarismo, que corresponde à alternativa A, que coincide com o gabarito oficial. Passo 5: A alternativa B está errada porque inverte os conceitos, tratando a caminhada como sedentarismo e a sentada em frente às telas como exercício. A alternativa C também inverte os termos, chamando a caminhada de exercício, a planilha de sedentarismo e o uso de telas de atividade física. A alternativa D está errada porque atividade física e exercício físico não são sinônimos, e ficar sentado por longos períodos interfere, sim, na saúde. A alternativa E está errada porque escolha pessoal não define exercício físico; o que caracteriza exercício é o planejamento e a regularidade, e passar o dia sentado não é exercício.
💡 Dica: Analise as definições de atividade física, exercício físico e sedentarismo para cada situação.
Alternativa por alternativa
Correta, pois diferencia movimento cotidiano, prática planejada e comportamento sedentário.
O aluno acha que caminhar é sedentarismo por ser uma atividade leve, e que ficar sentado em frente às telas é exercício físico porque exige atenção ou esforço mental. Ele não distingue movimento corporal de gasto energético relevante nem sedentarismo de exercício.
Por que engana: Confundir atividade física com exercício físico e não reconhecer o sedentarismo como falta de movimento.
O aluno considera que qualquer movimento ou qualquer atividade do dia a dia é exercício físico e que ficar sentado usando telas é atividade física. Ele confunde os termos atividade física e exercício físico e não reconhece a inatividade do uso prolongado de telas.
O aluno acha que atividade física e exercício físico são sinônimos, ignorando a diferença entre movimento espontâneo e prática planejada. Também acredita que passar o dia sentado não prejudica a saúde, uma crença do senso comum que contraria o conhecimento escolar sobre sedentarismo.
O aluno acredita que qualquer ação escolhida pela pessoa no dia a dia é exercício físico, pela intuição de que ser uma escolha pessoal já define o exercício. Ele não reconhece que exercício exige planejamento, regularidade e objetivo, e que passar o dia sentado é sedentarismo.
Raio-X da questão
atividade física, exercício físico, sedentarismo
diagnostico
conceito de atividade física · conceito de sedentarismo
Estude os conceitos de atividade física, exercício físico e sedentarismo.
Confundir atividade física com exercício físico e não reconhecer o sedentarismo como falta de movimento.
saude
pensamento_critico
cotidiano
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