Observe as situações: I. Pedro vai a pé para a escola todos os dias. II. Larissa segue uma planilha de corrida…

Questão

Observe as situações: I. Pedro vai a pé para a escola todos os dias. II. Larissa segue uma planilha de corrida com frequência, duração e metas definidas. III. Caio passa o fim de semana quase todo deitado ou sentado jogando on-line. A alternativa correta é:

1. A) I representa exercício físico; II representa apenas lazer; III representa descanso necessário
2. B) I e II representam atividade física, mas apenas II é exercício físico; III indica comportamento sedentário
3. C) I representa sedentarismo; II representa atividade física sem objetivo; III representa esporte eletrônico saudável
4. D) Somente III pode influenciar a saúde; I e II não alteram o funcionamento do corpo
5. E) I, II e III são exemplos equivalentes de práticas corporais benéficas

✅ Resposta correta: alternativa B

Resolução passo a passo

1. Atividade física é qualquer movimento corporal que gera gasto de energia. Exercício físico é uma atividade física planejada, repetitiva e com objetivo de melhorar ou manter a saúde e a aptidão física. Comportamento sedentário é a permanência em posturas com gasto de energia muito baixo, como ficar deitado ou sentado. Passo 2: Na situação I, Pedro vai a pé para a escola todos os dias. Isso é atividade física, pois há movimento corporal, mas não há planejamento de frequência, duração ou metas, então não é exercício físico. Passo 3: Na situação II, Larissa segue uma planilha com frequência, duração e metas definidas. Esse planejamento caracteriza exercício físico. Passo 4: Na situação III, Caio passa o fim de semana quase todo deitado ou sentado, o que caracteriza comportamento sedentário. Passo 5: Portanto a alternativa B está correta, pois classifica corretamente as três situações. Por que as outras estão erradas: A) I não é exercício físico planejado, a corrida planejada de II não é apenas lazer e III não é descanso necessário, pois o tempo deitado e sentado não é recuperação do esforço. C) Caminhar até a escola não é sedentarismo, a corrida com planilha não é atividade sem objetivo e jogar on-line por horas seguidas não é uma prática saudável. D) I e II também influenciam a saúde, pois movimento regular, mesmo leve, traz benefícios ao corpo. E) As situações não são equivalentes, pois o comportamento sedentário de III não é prática benéfica. O gabarito oficial B confere com a resolução feita de forma independente.

💡 Dica: Analise cada situação e relacione com conceitos de atividade física, exercício e sedentarismo.

Alternativa por alternativa

Raio-X da questão

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