Durante a preparação de uma feira de ciências, Joana caminhou pelos corredores e transportou caixas leves para…

Questão

Durante a preparação de uma feira de ciências, Joana caminhou pelos corredores e transportou caixas leves para organizar os estandes. No mesmo dia, Caio realizou uma sessão planejada de treinamento para a apresentação: fez aquecimento, praticou movimentos com corda durante 15 minutos e controlou os intervalos de descanso. Qual alternativa classifica corretamente as ações de Joana e Caio e apresenta opções de exercício físico dentro e fora da escola?

1. A) Joana realizou atividade física do cotidiano, e Caio fez exercício físico; um circuito orientado na escola e uma corrida com duração definida fora dela são outras opções de exercício.
2. B) Joana e Caio fizeram exercícios físicos, pois qualquer movimento que aumente o gasto de energia é um treino; jogos no recreio e passeios sem planejamento seriam opções equivalentes.
3. C) Joana e Caio realizaram atividades físicas, mas nenhum fez exercício, pois práticas ligadas a projetos escolares não podem ser consideradas formas de treinamento.
4. D) As ações feitas na escola são exercícios físicos, enquanto as realizadas fora dela são atividades físicas; por isso, o lugar da prática define sua classificação.
5. E) Joana fez exercício físico porque carregou objetos, enquanto Caio realizou atividade física do cotidiano porque usou uma corda disponível na escola.

✅ Resposta correta: alternativa A

Resolução passo a passo

1. Identifique o que define cada tipo de movimento. Atividade física é qualquer movimento corporal que gasta energia, como caminhar e carregar objetos no dia a dia. Exercício físico é uma atividade planejada, estruturada e repetida com objetivo de melhorar ou manter a condição física.
2. Analise Joana. Ela caminhou pelos corredores e transportou caixas leves para organizar os estandes, sem planejamento de treino nem objetivo de condicionamento. Logo, realizou atividade física do cotidiano.
3. Analise Caio. Ele fez aquecimento, praticou movimentos com corda por 15 minutos e controlou os intervalos. Há planejamento, estrutura e objetivo de preparação física, então realizou exercício físico.
4. Verifique os exemplos da alternativa A. Um circuito orientado na escola e uma corrida com duração definida fora dela são exemplos de exercício físico, pois são planejados e estruturados, independentemente do local.
5. Por que as outras alternativas estão erradas. B: afirma que qualquer movimento é treino, o que ignora a diferença entre atividade do cotidiano e exercício planejado. C: nega que Caio tenha feito exercício, o que contraria o planejamento descrito no enunciado. D: define a classificação pelo local, quando o que importa é a estrutura e o objetivo da prática. E: inverte as classificações, pois carregar caixas é atividade do cotidiano e a sessão planejada com corda é exercício.
6. Conclusão: a alternativa correta é a A, de acordo com o gabarito oficial.

💡 Dica: Procure a ação planejada, estruturada e com controle de duração e descanso.

Alternativa por alternativa

Raio-X da questão

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