Observe as situações abaixo e assinale aquela que representa atividade física, mas não caracteriza…
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Selecionar e utilizar movimentos corporais de forma consciente e intencional para interagir socialmente em práticas corporais, de modo a estabelecer relações construtivas, empáticas, éticas e de respeito às diferenças.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Observe as situações abaixo e assinale aquela que representa atividade física, mas não caracteriza necessariamente exercício físico planejado.
- A) Seguir uma planilha de corrida com metas de tempo, distância e frequência semanal.
- B) Subir escadas para chegar à sala de aula e caminhar até o ponto de ônibus todos os dias.
- C) Participar de treinamento de natação com orientação técnica e horários fixos.
- D) Realizar uma série de alongamentos prescrita por profissional antes do treino.
- E) Cumprir um circuito funcional semanal com controle de repetições e intervalos.
✅ Resposta correta: alternativa B
Resolução passo a passo
- A questão pede a situação que é atividade física, mas que não caracteriza necessariamente exercício físico planejado. Atividade física é qualquer movimento corporal que gaste energia, enquanto exercício físico é uma subcategoria: atividade planejada, estruturada e repetida com um objetivo. Passo 2: Na alternativa B, subir escadas para chegar à sala e caminhar até o ponto de ônibus são movimentos corporais que gastam energia, portanto são atividade física. Não há planejamento, metas, séries ou orientação profissional; são deslocamentos do cotidiano. Logo, a B atende ao pedido. Passo 3: A alternativa A está errada porque a planilha de corrida tem metas de tempo, distância e frequência, o que caracteriza exercício planejado. Passo 4: A alternativa C está errada porque o treino de natação tem orientação técnica e horários fixos, ou seja, exercício estruturado. Passo 5: A alternativa D está errada porque o alongamento prescrito por profissional é uma prática planejada, com finalidade definida. Passo 6: A alternativa E está errada porque o circuito funcional semanal com controle de repetições e intervalos é exercício planejado e monitorado. Passo 7: Conclusão: o gabarito oficial B está correto e coincide com a resolução feita de forma independente.
💡 Dica: Identifique a diferença entre atividade física espontânea e exercício planejado.
Alternativa por alternativa
O aluno pode achar que qualquer atividade física, mesmo com metas e frequência definidas, deixa de ser exercício planejado ou não se encaixa no conceito pedido, confundindo o critério de planejamento com o de movimento.
Por que engana: Confundir qualquer movimento corporal com exercício físico planejado, sem considerar planejamento e objetivos.
São movimentos cotidianos que aumentam o gasto energético sem exigir plano formal.
O aluno pode considerar que treinos esportivos em academia ou piscina, por envolverem técnica e horários, não são atividade física, ou que a presença de orientação técnica descaracteriza o movimento como atividade física.
O aluno pode usar a intuição do dia a dia de que alongamento é apenas uma pausa e não atividade física, esquecendo que se trata de movimento corporal planejado e prescrito.
O aluno pode ler a palavra necessariamente como irrelevante e marcar a alternativa mais estruturada, pensando que a questão pede a situação mais organizada de exercício, e não a que não tem planejamento.
Raio-X da questão
atividade física vs exercício planejado
diagnostico
conceito de atividade física · conceito de exercício físico
Estude as definições e características de atividade física e exercício físico planejado.
Confundir qualquer movimento corporal com exercício físico planejado, sem considerar planejamento e objetivos.
saude
pensamento_critico
cotidiano
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