Qual situação descreve melhor um comportamento sedentário em relação à saúde corporal?
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Vivenciar práticas corporais e significá-las em seu projeto de vida, como forma de autoconhecimento, autocuidado com o corpo e com a saúde, socialização e entretenimento.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Qual situação descreve melhor um comportamento sedentário em relação à saúde corporal?
- A) Estudante que faz educação física escolar, caminha em parte do trajeto e reduz o tempo sentado com pausas ao longo do dia.
- B) Pessoa que trabalha sentada, passa horas em telas no tempo livre e raramente se movimenta durante o dia.
- C) Jovem que pratica dança duas vezes por semana e ajuda em tarefas domésticas regularmente.
- D) Aluno que joga recreativamente no intervalo e utiliza escadas para circular na escola.
- E) Pessoa que realiza alongamentos leves pela manhã e caminha até o mercado próximo.
✅ Resposta correta: alternativa B
Resolução passo a passo
- Comportamento sedentário é aquele caracterizado por pouco gasto energético, ou seja, muito tempo sentado ou deitado e pouca movimentação corporal ao longo do dia.
- Analisando as alternativas, a situação que melhor descreve esse comportamento é a B, pois a pessoa trabalha sentada, passa horas em telas no tempo livre e raramente se movimenta durante o dia. Há permanência prolongada na posição sentada e quase ausência de atividade física, que são as marcas do sedentarismo.
- Por que as outras estão erradas:
- A) Caminhar, fazer educação física e interromper o tempo sentado com pausas são práticas que aumentam o movimento e reduzem o sedentarismo.
- C) Praticar dança regularmente e ajudar em tarefas domésticas são atividades físicas que gastam energia.
- D) Jogar no intervalo e usar escadas em vez de elevador são movimentos que quebram a inatividade.
- E) Alongamentos e caminhadas até o mercado são atividades que mantêm o corpo em movimento, portanto não caracterizam sedentarismo.
- Conclusão: a alternativa B é a única que descreve longos períodos sem movimentação, o que corresponde ao comportamento sedentário. O gabarito oficial está correto.
💡 Dica: Identifique o comportamento que caracteriza sedentarismo na saúde corporal.
Alternativa por alternativa
O aluno pode ter associado a palavra 'sedentário' apenas à presença de atividades no contexto escolar, sem perceber que a alternativa descreve justamente a redução do tempo sentado.
Por que engana: Confundir atividades leves ou esporádicas com comportamento sedentário prolongado.
Retrata baixa movimentação diária e longos períodos sentados, característica do sedentarismo.
O aluno pode ter confundido sedentarismo com ausência de prática esportiva formal, imaginando que tarefas domésticas e dança não contam como movimento corporal.
O aluno pode ter achado que jogar no intervalo é pouco relevante e não percebeu que o uso de escadas e a brincadeira são formas de movimento que afastam o sedentarismo.
O aluno pode ter considerado que caminhar e alongar são atividades leves demais para contar como movimento, confundindo intensidade baixa com ausência de atividade.
Raio-X da questão
comportamento sedentário saúde
diagnostico
hábitos de atividade física
Estude os efeitos do sedentarismo e hábitos saudáveis de movimento.
Confundir atividades leves ou esporádicas com comportamento sedentário prolongado.
saude
pensamento_critico
cotidiano
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