Um grupo de estudantes elaborou frases para uma campanha de promoção da saúde. Qual frase apresenta uma…

Questão

Um grupo de estudantes elaborou frases para uma campanha de promoção da saúde. Qual frase apresenta uma informação correta sobre atividade física, exercício físico e sedentarismo?

1. A) Qualquer movimento do corpo já é exercício físico, mesmo sem intenção ou planejamento
2. B) Quem pratica esporte uma vez por semana não pode ser considerado sedentário em nenhum contexto
3. C) Atividade física ocorre em tarefas diárias; exercício físico é planejado; reduzir tempo sentado também favorece a saúde
4. D) Sedentarismo significa apenas não participar de competições esportivas escolares
5. E) Exercício físico e atividade física são sinônimos perfeitos, por isso não precisam ser diferenciados

✅ Resposta correta: alternativa C

Resolução passo a passo

1. Identifique os três conceitos da questão. Atividade física é qualquer movimento corporal que gaste energia, como caminhar até o ponto de ônibus, subir escadas ou fazer tarefas domésticas. Exercício físico é uma atividade física planejada, estruturada e repetida com um objetivo, como uma caminhada orientada ou uma aula de musculação. Sedentarismo é um padrão de vida com pouca movimentação e muito tempo sentado ou deitado.
2. Analise a alternativa C, que afirma que a atividade física ocorre em tarefas diárias, que o exercício físico é planejado e que reduzir o tempo sentado favorece a saúde. As três partes estão corretas e são coerentes com as definições acima. Por isso C é a resposta.
3. Analise as demais alternativas. A está errada porque nem todo movimento é exercício físico, já que exercício exige planejamento e intenção. B está errada porque praticar esporte uma vez por semana não elimina o sedentarismo em todo contexto, pois o restante da semana pode ser de inatividade. D está errada porque o sedentarismo não se resume à ausência de competições escolares, envolvendo o padrão geral de movimentação. E está errada porque atividade física e exercício físico não são sinônimos, pois o segundo é um subconjunto planejado do primeiro.
4. Conclusão. O gabarito oficial C está correto.

💡 Dica: Analise as definições corretas de atividade física, exercício físico e sedentarismo.

Alternativa por alternativa

Raio-X da questão

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