Em um levantamento realizado com adolescentes brasileiros, pesquisadores compararam três grupos durante um…
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Problematizar a prática excessiva de exercícios físicos e o uso de medicamentos para a ampliação do rendimento ou potencialização das transformações corporais.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Em um levantamento realizado com adolescentes brasileiros, pesquisadores compararam três grupos durante um ano: jovens que permaneciam longos períodos sentados e realizavam pouca atividade física; jovens que praticavam atividade física moderada, com descanso adequado; e jovens que treinavam diariamente em alta intensidade, com pouco tempo de recuperação. No primeiro grupo, observaram-se maior risco de alterações cardiometabólicas e redução da aptidão física. No terceiro, foram mais frequentes dores persistentes, lesões por sobrecarga e queda do desempenho. O grupo que praticava atividade moderada apresentou melhores indicadores gerais de saúde. Com base no levantamento, qual comparação explica adequadamente os efeitos do sedentarismo e do excesso de atividade física na saúde?
- A) Ambos podem prejudicar a saúde, mas o sedentarismo favorece lesões, enquanto o excesso favorece alterações cardiometabólicas.
- B) Ambos podem prejudicar a saúde, mas o sedentarismo favorece alterações cardiometabólicas, enquanto o excesso favorece lesões e queda do desempenho.
- C) Somente o sedentarismo pode prejudicar a saúde, pois o excesso de atividade física não altera os indicadores observados.
- D) O sedentarismo pode prejudicar a saúde, mas o excesso de atividade física, com descanso reduzido, melhora o desempenho.
- E) O sedentarismo e o excesso de atividade física produzem os mesmos efeitos, pois ambos reduzem a aptidão física.
✅ Resposta correta: alternativa B
Resolução passo a passo
- Identifique o que o levantamento mostra para cada grupo. O grupo sedentário teve maior risco de alterações cardiometabólicas e redução da aptidão física. O grupo que treinava diariamente em alta intensidade, com pouca recuperação, teve mais dores persistentes, lesões por sobrecarga e queda do desempenho. O grupo com atividade moderada e descanso adequado teve os melhores indicadores gerais. Passo 2: Conclua que tanto o sedentarismo quanto o excesso de atividade física prejudicam a saúde, por isso a alternativa correta deve afirmar que ambos podem prejudicar. Passo 3: Verifique a associação de cada efeito à causa correta. No sedentarismo, o efeito destacado é o cardiometabólico (com redução da aptidão física). No excesso, os efeitos destacados são lesões, dores e queda do desempenho. A alternativa B associa exatamente essas causas aos efeitos observados. Passo 4: Analise as demais alternativas. A está errada porque inverte as associações: atribui lesões ao sedentarismo e alterações cardiometabólicas ao excesso. C está errada porque nega qualquer prejuízo do excesso, contrariando os dados do terceiro grupo. D está errada porque afirma que o excesso melhora o desempenho, quando o texto diz que o desempenho cai. E está errada porque sugere que os dois extremos produzem os mesmos efeitos, o que não aparece no levantamento, que associa a aptidão física apenas ao sedentarismo. Passo 5: Conclusão: a alternativa B é a única que compara corretamente os efeitos do sedentarismo e do excesso de atividade física na saúde, de acordo com o levantamento.
💡 Dica: Liste os efeitos positivos e negativos de cada situação.
Alternativa por alternativa
O aluno inverte as associações entre causa e efeito, atribuindo lesões ao sedentarismo e alterações cardiometabólicas ao excesso de treino.
O texto relaciona o sedentarismo a longos períodos de inatividade, maior risco de alterações cardiometabólicas e menor aptidão física. Já o treinamento intenso sem recuperação suficiente aparece associado a dores persistentes, lesões por sobrecarga e queda do desempenho. Portanto, as duas situações podem prejudicar a saúde, embora por efeitos predominantes diferentes.
O aluno acredita que apenas a falta de atividade física traz prejuízos, ignorando os dados do grupo de treino diário em alta intensidade, que mostraram dores, lesões e queda do desempenho.
O aluno confunde mais treino com melhor desempenho, uma intuição do dia a dia, e não percebe que o texto afirma justamente o oposto: o excesso com pouca recuperação causa queda do desempenho.
O aluno supõe que os dois extremos produzem o mesmo efeito por causa de uma palavra em comum, a aptidão física, sem notar que o texto associa a redução da aptidão apenas ao sedentarismo e descreve efeitos distintos para o excesso.
Por que engana: Confundir os efeitos negativos do sedentarismo com os do excesso de atividade física, subestimando os riscos do sedentarismo.
Raio-X da questão
sedentarismo e atividade física
avaliacao
efeitos do sedentarismo · consequencias do excesso atividade fisica
Revisar os impactos do sedentarismo e da atividade física na saúde.
Confundir os efeitos negativos do sedentarismo com os do excesso de atividade física, subestimando os riscos do sedentarismo.
saude
pensamento_critico
cotidiano
Questões parecidas com resolução
- Compare a prática de exercícios físicos moderados com a prática excessiva.
- Compare os efeitos da prática moderada e excessiva de exercícios físicos.
- Compare a prática de exercícios moderados com exercícios excessivos.
- Um grupo de estudantes elaborou frases para uma campanha de promoção da saúde. Qual frase apresenta uma informação…
- Durante uma aula, a turma analisou os hábitos de movimento de diferentes pessoas. O professor explicou que atividade…
- Em uma turma da 3ª série, a professora propôs registrar, durante uma semana, o tempo gasto em diferentes momentos de…
🔎 Procurar outra questão
Procure no banco do GeraProva pelo tema ou por um trecho do enunciado. Cada questão já vem com resolução comentada e a análise de cada alternativa.
Professor: monte a prova com questões como esta, com gabarito e folha de respostas, em 30 segundos. Ver planos · Blog