Pedro decidiu se inscrever em uma aula de ginástica. Ele percebeu que, após as aulas, sua frequência cardíaca…
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Planejar e utilizar estratégias para resolver desafios na execução de elementos básicos de apresentações coletivas de ginástica geral, reconhecendo as potencialidades e os limites do corpo e adotando procedimentos de segurança.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Pedro decidiu se inscrever em uma aula de ginástica. Ele percebeu que, após as aulas, sua frequência cardíaca aumentava para 140 bpm. Considerando que a frequência máxima de um adulto é 220 menos a idade, determine se a aula é adequada para ele. Explique sua resposta.
✍️ Questão dissertativa: veja abaixo a resposta esperada e a explicação.
Resposta esperada
A frequência máxima de Pedro é 220 - idade. Se a aula faz sua frequência atingir 140 bpm, ela é segura e adequada se estiver entre 50-85% da frequência máxima.
Explicação
A frequência cardíaca de 140 bpm deve ser comparada à frequência máxima calculada. A faixa de 50-85% da frequência máxima é considerada segura para atividade física, permitindo um exercício eficaz sem riscos à saúde. Se a frequência de 140 bpm estiver dentro dessa faixa, a aula é adequada para Pedro.
Raio-X da questão
frequência cardíaca
avaliacao
frequência cardíaca máxima · exercício físico
Revisar os conceitos de frequência cardíaca e exercícios físicos.
O aluno pode confundir a frequência cardíaca ideal com a frequência máxima, não considerando a idade de Pedro na análise.
saude
pensamento_critico
cotidiano
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