Um nutricionista avalia a dieta de um adolescente que apresenta sobrepeso. Qual é o impacto de uma alimentação…
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Identificar, analisar e discutir vulnerabilidades vinculadas às vivências e aos desafios contemporâneos aos quais as juventudes estão expostas, considerando os aspectos físico, psicoemocional e social, a fim de desenvolver e divulgar ações de prevenção e de promoção da saúde e do bem-estar.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Um nutricionista avalia a dieta de um adolescente que apresenta sobrepeso. Qual é o impacto de uma alimentação balanceada na saúde desse jovem?
- A) Aumenta o risco de doenças crônicas.
- B) Melhora a autoestima e a energia.
- C) Não tem impacto na saúde mental.
- D) Gera mais estresse e ansiedade.
- E) Promove ganho de peso excessivo.
✅ Resposta correta: alternativa B
Resolução passo a passo
- Leia o enunciado. Um adolescente com sobrepeso e uma pergunta sobre o impacto de uma alimentação balanceada na saúde dele. A pergunta pede o efeito positivo esperado de uma dieta equilibrada.
- Pense no conhecimento básico sobre alimentação balanceada. Ela fornece nutrientes em quantidades adequadas, favorece o controle do peso, melhora o funcionamento do corpo e ajuda a manter disposição ao longo do dia. Esses efeitos, somados ao bem-estar físico, costumam refletir em melhor disposição, energia e autoestima.
- Analise as alternativas. A alternativa B afirma que a alimentação balanceada melhora a autoestima e a energia, o que corresponde ao impacto positivo esperado. Esta é a resposta correta, e ela coincide com o gabarito oficial.
- Verifique as demais. A alternativa A está errada, pois uma alimentação balanceada reduz e não aumenta o risco de doenças crônicas. A alternativa C está errada, porque a saúde física e a saúde mental estão relacionadas e a alimentação influencia o humor e a disposição. A alternativa D está errada, já que uma dieta equilibrada tende a diminuir o estresse e não a gerar ansiedade. A alternativa E está errada, pois a alimentação balanceada visa ao controle do peso, e não ao ganho excessivo de peso.
- Conclusão. A resposta é a alternativa B, em concordância com o gabarito oficial.
💡 Dica: Considere os benefícios de uma dieta equilibrada para a saúde.
Alternativa por alternativa
O aluno pode ter confundido o efeito de uma alimentação balanceada com o de uma alimentação desequilibrada, achando que a dieta correta pode aumentar riscos de saúde.
Por que engana: O aluno pode confundir os efeitos de uma alimentação balanceada, acreditando que ela não traz benefícios para a saúde mental.
Uma alimentação adequada aumenta a disposição.
O aluno pode acreditar que saúde física e saúde mental são áreas separadas, de modo que a alimentação não teria relação com o humor ou o bem-estar psicológico.
O aluno pode ter associado a mudança de hábitos alimentares a pressão, restrição e sofrimento, supondo que uma dieta sempre gera estresse e ansiedade.
O aluno pode ter lido de forma descuidada a palavra balanceada, confundindo-a com alimentação calórica em excesso, ou ter achado que qualquer alimentação leva a ganho de peso.
Raio-X da questão
alimentação balanceada
diagnostico
impacto da alimentação na saúde · nutrição e saúde
Revisar os efeitos de uma dieta equilibrada na saúde e bem-estar.
O aluno pode confundir os efeitos de uma alimentação balanceada, acreditando que ela não traz benefícios para a saúde mental.
saude
autoconhecimento
cotidiano
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