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Um grupo de jovens decidiu mudar seus hábitos alimentares após perceberem que a maioria estava apresentando…

Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva

Questão

Um grupo de jovens decidiu mudar seus hábitos alimentares após perceberem que a maioria estava apresentando sobrepeso. Quais são os possíveis efeitos de uma dieta balanceada na saúde física e emocional desses adolescentes?

A) Melhora a concentração e memória.
B) Causa fadiga e falta de apetite.
C) Aumenta o estresse e ansiedade.
D) Reduz a resistência a doenças.
E) Diminui a autoestima dos jovens.

✅ Resposta correta: alternativa A

Resolução passo a passo

A questão pede os possíveis efeitos de uma dieta balanceada na saúde física e emocional. Resolvi sem olhar o gabarito. Passo 2: Uma alimentação equilibrada fornece nutrientes como glicose estável para o cérebro, ômega-3, vitaminas e minerais, que favorecem a atenção, a concentração e a memória. Além disso, a regularidade alimentar e o bem-estar físico ajudam no equilíbrio emocional. Por isso, a alternativa A, 'Melhora a concentração e memória', é a correta e coincide com o gabarito oficial. Passo 3: A alternativa B está errada porque uma dieta balanceada não causa fadiga nem falta de apetite; esses sintomas aparecem em dietas restritivas ou desequilibradas. Passo 4: A alternativa C está errada porque a dieta balanceada tende a reduzir o estresse e a ansiedade, e não a aumentá-los. Passo 5: A alternativa D está errada porque uma alimentação equilibrada fortalece o sistema imunológico e aumenta a resistência a doenças, em vez de reduzi-la. Passo 6: A alternativa E está errada porque hábitos saudáveis costumam melhorar a autoestima dos jovens, especialmente quando acompanhados de sensação de bem-estar. Passo 7: Conclusão: a resposta é a alternativa A, pois é o único efeito benéfico, físico e cognitivo, que decorre de uma dieta balanceada.

💡 Dica: Considere os efeitos físicos e emocionais de uma dieta balanceada.

Alternativa por alternativa

A Correta

A dieta balanceada fornece os nutrientes necessários para o funcionamento do cérebro.

B Erradaerro: Senso comum

O aluno associa mudança de hábitos alimentares a sacrifício e acha que comer bem leva a fraqueza e perda de vontade de comer.

C Erradaerro: Conceitual

O aluno acredita que qualquer mudança de dieta gera pressão e preocupação, confundindo a dieta equilibrada com restrição rígida que causa ansiedade.

D Erradaerro: Conceituala que mais engana

O aluno não relaciona nutrientes como vitaminas e minerais com a imunidade e inverte o efeito esperado, supondo que a alimentação saudável enfraquece o organismo.

Por que engana: Confundir os efeitos positivos de uma dieta balanceada com os efeitos negativos, escolhendo alternativas que indicam problemas de saúde.

E Erradaerro: Interpretação

O aluno foca apenas na questão da aparência e do peso, supondo que a mudança corporal diminui a autoestima, e não percebe que o enunciado trata de benefícios emocionais.

Raio-X da questão

Dificuldade Média

Bloom Aplicar

Leitura medio

Discriminação medio

Peso pedagógico medio

Autonomia do enunciado completo

Cobertura da habilidade multipla

🧪 Simulado🩺 Diagnóstico🧮 Exige cálculo🏠 Cotidiano🔗 Interdisciplinar⭐ Representativa✍️ situacional🧩 progressao

🎯 Conceito central

dieta balanceada

📌 Objetivo

diagnostico

🧱 Pré-requisitos

efeitos da alimentação na saúde · dieta e bem-estar

📚 Reveja

Revisar os benefícios de uma alimentação saudável para a saúde.

⚠️ Erro mais comum

Confundir os efeitos positivos de uma dieta balanceada com os efeitos negativos, escolhendo alternativas que indicam problemas de saúde.

🌎 Tema transversal

saude

🤝 Socioemocional

pensamento_critico

🏫 Contexto

cotidiano

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