Durante uma aula de ginástica, os alunos foram divididos em grupos e cada grupo experimentou um estilo…
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Experimentar e fruir exercícios físicos que solicitem diferentes capacidades físicas, identificando seus tipos (força, velocidade, resistência, flexibilidade) e as sensações corporais provocadas pela sua prática.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Durante uma aula de ginástica, os alunos foram divididos em grupos e cada grupo experimentou um estilo diferente de exercício. Qual grupo teve maior gasto energético se o grupo A fez aeróbica por 30 min a 7 METs, enquanto o grupo B fez musculação por 30 min a 5 METs?
- A) O grupo A teve maior gasto energético.
- B) O grupo B teve maior gasto energético.
- C) Ambos os grupos tiveram o mesmo gasto energético.
- D) Nenhum dos grupos teve gasto energético significativo.
- E) O grupo A teve gasto energético menor.
✅ Resposta correta: alternativa A
Resolução passo a passo
- O MET (equivalente metabólico) indica a intensidade do exercício em relação ao repouso. Quanto maior o MET, maior o gasto energético por unidade de tempo e de massa corporal. Passo 2: As duas atividades duraram o mesmo tempo, 30 minutos, então a comparação depende apenas do valor de MET. Passo 3: O grupo A fez aeróbica a 7 METs e o grupo B fez musculação a 5 METs. Como 7 é maior que 5, o grupo A teve maior gasto energético. Passo 4: A alternativa B está errada, pois o grupo B tem o menor MET e, portanto, o menor gasto no mesmo tempo. Passo 5: A alternativa C está errada, pois a igualdade de tempo não garante igualdade de gasto quando a intensidade (MET) é diferente. Passo 6: A alternativa D está errada, pois os dois grupos realizaram atividade física com gasto energético mensurável, e a questão pede apenas o maior. Passo 7: A alternativa E está errada, pois ela inverte a relação: o grupo A, com MET maior, tem gasto maior, e não menor. Passo 8: O gabarito oficial A está correto. Considerou-se que a massa corporal dos alunos é semelhante, já que o enunciado não a informa; essa premissa não altera a conclusão, pois a comparação é proporcional ao MET.
💡 Dica: Calcule o gasto energético de cada grupo usando a fórmula de METs.
Alternativa por alternativa
Aeróbica a 7 METs durante 30 minutos resulta em maior gasto de calorias.
Acredita que musculação gasta mais energia por exigir força e levantamento de peso, confundindo esforço muscular localizado com gasto energético total. Ignora que o valor de MET informado já traduz a intensidade da atividade.
Por que engana: Confundir a intensidade do exercício e o tempo, subestimando o gasto energético do grupo A em relação ao grupo B.
Supõe que, por os grupos terem praticado o mesmo tempo (30 min), o gasto energético seria igual. Não percebe que a intensidade diferente, expressa pelos METs, muda o gasto.
Entende que uma aula de ginástica não produz gasto energético relevante, aplicando a intuição de que atividades escolares são leves. Não considera que 5 e 7 METs são valores acima do repouso e geram gasto mensurável.
Inverte a relação entre MET e gasto energético, supondo que a atividade de maior intensidade gera menos gasto. Não reconhece que o MET é diretamente proporcional ao gasto por unidade de tempo.
Raio-X da questão
gasto energético em exercícios
avaliacao
cálculo de METs · gasto calórico em exercícios
Revisar a fórmula de cálculo de gasto energético em atividades físicas.
Confundir a intensidade do exercício e o tempo, subestimando o gasto energético do grupo A em relação ao grupo B.
saude
tomada_decisao
cotidiano
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