Questões BNCC EF67EF08

Em uma aula no pátio, a turma participou de uma corrida de revezamento. Cada estudante correu rapidamente um trecho curto e, depois, aguardou a vez dos colegas.

Após realizar seu trecho na corrida de revezamento, qual capacidade física foi mais acionada? Explique e descreva duas sensações que o corpo pode apresentar depois da corrida.

— Quero ficar na linha de frente da fanfarra — disse Gabriel, ao escolher duas funções para a apresentação do bairro. Em uma delas, ele deverá marchar enquanto toca por cerca de 25 minutos. Na outra, deverá sustentar um estandarte acima da altura do peito durante parte do percurso.

Para preparar os estudantes, a professora organizou um rodízio com pedalada em ritmo constante, tiros curtos de 20 metros, puxadas com elástico e movimentos amplos de ombro. Gabriel experimentou todas as atividades, mas propôs treinar apenas os tiros curtos e os movimentos de ombro, pois considerou que as duas funções exigiam agilidade e boa movimentação dos braços.

Analise as exigências das duas funções escolhidas por Gabriel e identifique a troca de treino que melhor atende a ambas.

— Quero completar os 2 km da caminhada do bairro sem precisar parar — disse Davi à instrutora da oficina esportiva. Para orientar o grupo, ela propôs quatro estações: correr 15 metros após um sinal e descansar antes de repetir; empurrar um elástico com os braços; alcançar os pés sentado, com as pernas estendidas; e alternar caminhada com corrida leve durante 10 minutos, mantendo um ritmo que permitisse falar frases curtas. Davi percebeu que conseguia sair rápido nos tiros de 15 metros, mas diminuía muito o ritmo quando permanecia em movimento por vários minutos. A instrutora explicou que o planejamento deveria considerar a exigência principal do percurso que ele deseja realizar.

Analise as estações e a dificuldade relatada por Davi. Identifique a orientação que prioriza a capacidade física mais necessária para seu objetivo.

— Quando o sinal tocar, cada participante começa no posto indicado — explicou a coordenadora do Circuito da Praça, preparado para uma feira comunitária. No posto I, a pessoa empurra um carrinho com livros por 15 metros, sentindo o esforço aumentar. No II, ela percorre 15 metros o mais rápido possível ao ouvir um apito e para ao final. No III, sobe e desce um degrau baixo durante três minutos, mantendo um ritmo que consiga sustentar. No IV, alcança lentamente as mãos em direção ao chão e gira o tronco, sem fazer movimentos bruscos. As placas dos postos mostram apenas os algarismos. Os voluntários precisam completar as fichas de acompanhamento com a capacidade física mais solicitada em cada ação. Embora todos os postos possam causar cansaço, eles exigem do corpo esforços principais diferentes.

Analise as ações descritas no Circuito da Praça e determine a associação que preenche corretamente as fichas dos quatro postos.

Antes da atividade, o professor pede que os colchonetes sejam colocados no chão, sem deixar espaços soltos, para que a turma faça apoios e rolamentos simples.

— Por que essa organização é importante na prática da ginástica?

Uma turma realiza uma série com rolar, saltar, equilibrar e mudar de direção, seguindo uma ordem combinada pelo professor.

— O que essa sequência revela sobre a prática da ginástica na aula?

Em uma atividade de ginástica aeróbica, a turma realiza movimentos contínuos, com música e deslocamentos repetidos por algum tempo.

— Qual exigência física é mais evidente nessa prática?

A professora leva a turma para o pátio da escola e propõe uma sequência simples de movimentos, aproveitando a linha do chão, bancos e espaços vazios.

— Qual é a principal adaptação necessária para realizar ginástica nesse ambiente?