Um gráfico mostra o aumento da prática de esportes entre os jovens e seu impacto na saúde. Como o corpo humano…
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Experimentar e fruir exercícios físicos que solicitem diferentes capacidades físicas, identificando seus tipos (força, velocidade, resistência, flexibilidade) e as sensações corporais provocadas pela sua prática.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Um gráfico mostra o aumento da prática de esportes entre os jovens e seu impacto na saúde. Como o corpo humano se adapta a esse aumento de atividades?
- A) Fortalece músculos e melhora a resistência
- B) Causa fadiga e dor muscular
- C) Reduz a capacidade pulmonar
- D) Diminui a flexibilidade
- E) Aumenta o risco de lesões
✅ Resposta correta: alternativa A
Resolução passo a passo
- Identifique o que a questão pede. O enunciado fala do aumento da prática de esportes entre jovens e pergunta como o corpo humano se adapta a esse aumento de atividades. Ou seja, a resposta correta deve descrever uma adaptação fisiológica positiva, consequência do treinamento regular.
- Relembre o conceito. Quando o corpo é submetido a exercícios físicos regulares, ele responde com adaptações: os músculos ficam mais fortes porque as fibras são estimuladas a aumentar em força e volume, e o sistema cardiorrespiratório melhora, aumentando a eficiência do coração e dos pulmões. Isso aumenta a resistência, isto é, a capacidade de sustentar um esforço por mais tempo.
- Analise a alternativa correta. A alternativa A, 'Fortalece músculos e melhora a resistência', descreve exatamente essas adaptações e está correta.
- Analise as demais alternativas. A alternativa B descreve sintomas de esforço excessivo ou mal recuperado, não uma adaptação. A alternativa C está errada, pois o treinamento tende a aumentar, e não reduzir, a capacidade pulmonar. A alternativa D está errada, pois o exercício, especialmente alongamentos e atividades variadas, costuma manter ou melhorar a flexibilidade. A alternativa E descreve um risco associado ao esporte, mas não é a forma como o corpo se adapta; além disso, o risco de lesão é consequência de excesso ou falta de preparo, não da adaptação.
- Conclusão. A resposta correta é a alternativa A, pois é a única que descreve uma adaptação fisiológica positiva ao aumento da prática esportiva.
💡 Dica: Considere as adaptações fisiológicas do corpo ao exercício físico.
Alternativa por alternativa
Aumenta a força e resistência física.
O aluno confunde os efeitos imediatos do esforço, como cansaço e dor muscular, com a adaptação de longo prazo que o treinamento produz. Ele acredita que essas sensações são a resposta adaptativa do corpo.
Por que engana: Confundir os efeitos positivos da prática de esportes com os efeitos negativos, como fadiga e dor muscular, sem considerar a adaptação do corpo.
O aluno imagina que a prática intensa 'sobrecarrega' os pulmões e os enfraquece, quando na verdade o treinamento aeróbico aumenta a eficiência respiratória e a capacidade pulmonar.
O aluno acredita que músculos mais fortes ficam necessariamente mais rígidos e perdem mobilidade, invertendo o efeito real de atividades variadas e de alongamento sobre a flexibilidade.
O aluno toma um risco possível da prática esportiva como se fosse a própria adaptação do corpo, sem perceber que a pergunta pede a resposta fisiológica ao aumento da atividade.
Raio-X da questão
adaptação do corpo ao exercício
diagnostico
adaptação do corpo ao exercício · benefícios da atividade física
Revisar os efeitos do exercício físico na saúde e no corpo humano.
Confundir os efeitos positivos da prática de esportes com os efeitos negativos, como fadiga e dor muscular, sem considerar a adaptação do corpo.
saude
tomada_decisao
cientifico
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