Depois de correr, Pedro fica cansado. A professora percebe que ele descansou pouco entre as corridas. O que…
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Planejar e utilizar estratégias para resolver desafios na execução de elementos básicos de apresentações coletivas de ginástica geral, reconhecendo as potencialidades e os limites do corpo e adotando procedimentos de segurança.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Depois de correr, Pedro fica cansado. A professora percebe que ele descansou pouco entre as corridas. O que ele precisa fazer?
- A) Treinar somente uma vez.
- B) Correr ainda mais rápido.
- C) Ficar parado durante toda aula.
- D) Parar de fazer exercícios.
- E) Fazer pausas maiores.
✅ Resposta correta: alternativa E
Resolução passo a passo
- O enunciado diz que Pedro fica cansado depois de correr e que descansou pouco entre as corridas. O problema, portanto, é a falta de recuperação entre os esforços.
- Para resolver esse problema, o corpo precisa de tempo para recuperar energia e reduzir o cansaço. Isso se consegue com pausas mais longas entre as corridas.
- A alternativa E, fazer pausas maiores, é a correta, pois aumenta o tempo de recuperação entre os esforços.
- A alternativa A está errada, porque treinar apenas uma vez não trata a falta de descanso e reduz o treino sem resolver o cansaço. A alternativa B está errada, pois correr mais rápido aumenta o esforço e o cansaço. A alternativa C está errada, porque ficar parado a aula toda não é treino e não resolve o problema de recuperação. A alternativa D está errada, pois parar de fazer exercícios não é necessário, já que o problema é apenas o descanso insuficiente.
- O gabarito oficial E está correto e coincide com a resolução obtida.
💡 Dica: Considere os fatores que influenciam a resistência física.
Alternativa por alternativa
Acredita que reduzir a quantidade de esforço diminui o cansaço, sem perceber que o problema está no tempo de recuperação entre as corridas.
Acha que, para melhorar, basta aumentar a intensidade, ignorando que mais esforço sem recuperação aumenta o cansaço.
Por que engana: O aluno pode confundir a necessidade de um plano de treino com a ideia de que deve parar ou aumentar a intensidade sem avaliar seu condicionamento físico.
Confunde descanso com inatividade total, imaginando que ficar parado por toda a aula seja a forma de recuperação.
Supõe que o cansaço indica necessidade de abandonar a atividade física, em vez de ajustar o descanso entre os treinos.
O cansaço apareceu porque Pedro descansou pouco. Pausas maiores ajudam o corpo a se recuperar durante a atividade.
Raio-X da questão
necessidades corporais
diagnostico
necessidades corporais · tipos de exercícios
Revisar os conceitos de resistência física e suas implicações na saúde.
O aluno pode confundir a necessidade de um plano de treino com a ideia de que deve parar ou aumentar a intensidade sem avaliar seu condicionamento físico.
saude
tomada_decisao
cotidiano
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