Quais atividades ajudam a promover o bem-estar do corpo?
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Adotar hábitos de autocuidado relacionados a higiene, alimentação, conforto e aparência.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Quais atividades ajudam a promover o bem-estar do corpo?
- A) Assistir TV o dia todo.
- B) Fazer exercícios regularmente.
- C) Comer doces em excesso.
- D) Dormir pouco.
- E) Fazer caminhadas ao ar livre.
✅ Resposta correta: alternativa B
Resolução passo a passo
- Analise cada alternativa perguntando se ela contribui para a saúde do corpo, como atividade física, alimentação equilibrada, sono adequado e combate ao sedentarismo. Passo 2: A alternativa B, fazer exercícios regularmente, é correta, pois a prática constante de exercícios fortalece o coração e os músculos, melhora a circulação e ajuda no controle do peso e do humor. Passo 3: A alternativa A está errada, pois assistir TV o dia todo é sedentarismo, que favorece obesidade e dores musculares. Passo 4: A alternativa C está errada, pois o excesso de doces aumenta o risco de diabetes, cárie e ganho de peso. Passo 5: A alternativa D está errada, pois dormir pouco prejudica a recuperação do organismo, a concentração e a imunidade. Passo 6: A alternativa E também promove o bem-estar do corpo, pois caminhadas ao ar livre são atividade física moderada que melhora a saúde cardiovascular e o humor. Por isso, a questão tem duas alternativas corretas (B e E), e o enunciado deveria ser revisado, já que o gabarito indica apenas B. Mantive B como resposta por ser a atividade mais diretamente associada ao bem-estar do corpo, mas a ambiguidade fica registrada.
💡 Dica: Pense em atividades físicas e relaxantes.
Alternativa por alternativa
O aluno pode achar que descansar em frente à TV é relaxamento saudável, ignorando que a permanência prolongada sem movimento é sedentarismo.
Por que engana: O aluno pode confundir atividades que promovem o bem-estar com hábitos sedentários ou não saudáveis, como assistir TV ou comer doces em excesso.
Exercícios melhoram a saúde e o bem-estar.
O aluno pode associar o doce ao prazer e à energia rápida, sem perceber que o consumo excessivo de açúcar prejudica a saúde.
O aluno pode acreditar que dormir pouco não causa problemas, confundindo a sensação de produtividade com a necessidade biológica de descanso.
O aluno que marca E pode ter lido a questão como buscando uma única atividade e descartado caminhadas por não serem exercícios formais, mas caminhar também é atividade física que promove bem-estar.
Raio-X da questão
bem-estar do corpo
fixacao
atividades saudáveis · importância do movimento
Revisar atividades que promovem saúde e bem-estar.
O aluno pode confundir atividades que promovem o bem-estar com hábitos sedentários ou não saudáveis, como assistir TV ou comer doces em excesso.
saude
autogestao
cotidiano
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