Compare os benefícios de uma dieta rica em fibras com uma dieta pobre em fibras.
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Analisar as diversas formas de manifestação da vida em seus diferentes níveis de organização, bem como as condições ambientais favoráveis e os fatores limitantes a elas, com ou sem o uso de dispositivos e aplicativos digitais (como softwares de simulação e de realidade virtual, entre outros).
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Compare os benefícios de uma dieta rica em fibras com uma dieta pobre em fibras.
- A) Melhora da digestão vs constipação
- B) Menos energia vs mais energia
- C) Mais proteínas vs menos proteínas
- D) Melhor controle de peso vs ganho de peso
- E) Aumento de gordura vs redução de gordura
✅ Resposta correta: alternativa A
Resolução passo a passo
- A questão pede a comparação dos benefícios de uma dieta rica em fibras com a de uma dieta pobre em fibras. Passo 2: As fibras alimentares não são digeridas pelo organismo humano, mas aumentam o volume das fezes e regulam o trânsito intestinal, o que favorece a digestão. Passo 3: Já a falta de fibras tende a levar à constipação (prisão de ventre), que é um problema, não um benefício. Passo 4: Portanto, a alternativa A, melhora da digestão versus constipação, é a que compara corretamente um benefício com o prejuízo associado à dieta pobre em fibras. Passo 5: As outras alternativas estão erradas: a B confunde fibras com fonte de energia, pois as fibras quase não fornecem calorias utilizáveis; a C trata de proteínas, que não são o foco da comparação; a D, embora cite controle de peso, usa o ganho de peso como 'benefício' da dieta pobre, quando ele é um efeito indesejado, e a comparação mais direta e didática está na A; a E inverte a relação, pois as fibras não aumentam a gordura corporal. Passo 6: Discussão: a alternativa D também tem alguma plausibilidade, pois fibras ajudam na saciedade e no controle de peso, mas o gabarito A é a resposta mais direta e consistente com o enunciado, então concordo com o gabarito oficial.
💡 Dica: Liste os principais benefícios de cada tipo de dieta.
Alternativa por alternativa
Fibras melhoram a digestão e previnem constipação.
O aluno pode ter achado que fibras fornecem energia ou que a dieta rica em fibras deixa a pessoa mais disposta, invertendo o efeito energético.
O aluno pode ter associado fibras a proteínas por ambas serem nutrientes importantes da alimentação, sem perceber que o enunciado trata de fibras.
O aluno pode ter pensado que a dieta pobre em fibras traz 'ganho de peso' como um benefício em certo sentido, ou que a comparação deveria focar em controle de peso, sem notar que o ganho de peso é um efeito negativo.
Por que engana: Confundir os efeitos das fibras na digestao, acreditando que fibras fornecem energia ou proteinas.
O aluno pode ter invertido a relação entre fibras e gordura, supondo que a dieta rica em fibras aumenta a gordura corporal, ou que a dieta pobre reduz a gordura.
Raio-X da questão
dieta rica em fibras
avaliacao
funcoes das fibras alimentares · sistema digestorio humano
Revisar os benefícios das fibras na alimentação.
Confundir os efeitos das fibras na digestao, acreditando que fibras fornecem energia ou proteinas.
saude
pensamento_critico
cotidiano
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