Complete a frase: A prática regular de exercícios físicos ajuda a __________.
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Experimentar e fruir diversos tipos de esportes de campo e taco, rede/parede e invasão, identificando seus elementos comuns e criando estratégias individuais e coletivas básicas para sua execução, prezando pelo trabalho coletivo e pelo protagonismo.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Complete a frase: A prática regular de exercícios físicos ajuda a __________.
- A) manter o corpo sedentário.
- B) aumentar a disposição e a saúde.
- C) reduzir a flexibilidade corporal.
- D) dificultar a prática de atividades diárias.
- E) aumentar o nível de estresse.
✅ Resposta correta: alternativa B
Resolução passo a passo
- A frase pede a consequência positiva da prática regular de exercícios físicos. Passo 2: Ao ler o enunciado, a ideia central é que o exercício traz benefícios à saúde e ao bem-estar. Passo 3: A alternativa B, aumentar a disposição e a saúde, expressa exatamente esse benefício e completa a frase de forma coerente. Passo 4: A alternativa A está errada, pois o exercício combate o sedentarismo, e não o mantém. Passo 5: A alternativa C está errada, pois exercícios físicos, como alongamento e atividades de mobilidade, tendem a aumentar a flexibilidade, e não a reduzi-la. Passo 6: A alternativa D está errada, pois a prática regular facilita, e não dificulta, a realização das atividades do dia a dia. Passo 7: A alternativa E está errada, pois a atividade física é uma das formas de reduzir o estresse, e não de aumentá-lo. Passo 8: Conclusão: o gabarito B está correto e coincide com a resolução feita de forma independente.
💡 Dica: Pense nos benefícios da atividade física.
Alternativa por alternativa
O aluno pode ter lido a frase de forma superficial, ignorando a palavra 'não' implícita na lógica do texto ou confundindo 'manter' com algo benéfico. Ele entende que a manutenção de um estado é o efeito esperado da prática.
Exercícios aumentam energia e saúde.
O aluno pode associar exercício físico a 'ficar rígido' ou 'muscular', imaginando que o corpo treinado perde mobilidade. Ele confunde ganho de força e volume muscular com perda de flexibilidade.
O aluno pode ter pensado que o cansaço gerado pelo exercício torna as tarefas do dia a dia mais pesadas no momento. Ele não considera o efeito de longo prazo do condicionamento físico.
O aluno pode ter confundido o estresse da rotina de treino, como cansaço e esforço momentâneo, com estresse no sentido de tensão psicológica. Ele ignora que a atividade física é reconhecida como redutora de estresse.
Por que engana: Confundir os efeitos positivos da atividade física com efeitos negativos, como aumento do sedentarismo ou estresse.
Raio-X da questão
benefícios da atividade física
fixacao
benefícios da atividade física · importância da saúde corporal
Revisar os benefícios da prática de exercícios físicos.
Confundir os efeitos positivos da atividade física com efeitos negativos, como aumento do sedentarismo ou estresse.
saude
tomada_decisao
cotidiano
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