Qual alimento é considerado saudável e deve ser incluído na alimentação diária?
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Adotar hábitos de autocuidado relacionados a higiene, alimentação, conforto e aparência.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Qual alimento é considerado saudável e deve ser incluído na alimentação diária?
- A) Frutas
- B) Biscoitos
- C) Refrigerantes
- D) Batatas fritas
- E) Doces
✅ Resposta correta: alternativa A
Resolução passo a passo
- Leia o enunciado com atenção. A pergunta pede o alimento considerado saudável, que deve fazer parte da alimentação diária.
- Analise o que cada item representa do ponto de vista nutricional. Frutas são alimentos naturais, ricos em vitaminas, minerais, fibras e água, e são recomendados diariamente pelas orientações de alimentação saudável.
- Conclusão: a alternativa correta é a A, Frutas.
- Por que as outras estão erradas: Biscoitos costumam ter muito açúcar, gordura e sal, sendo alimentos ultraprocessados que devem ser consumidos com moderação. Refrigerantes têm muito açúcar e poucos nutrientes, por isso não são recomendados no dia a dia. Batatas fritas são ricas em gordura, geralmente em gordura de fritura, e sal, o que as torna pouco saudáveis em uma rotina habitual. Doces são formados principalmente por açúcar e devem ser consumidos com moderação.
- O gabarito oficial (A) está correto e coincide com a resolução feita de forma independente.
💡 Dica: Pense em alimentos que são bons para a saúde.
Alternativa por alternativa
Frutas fornecem vitaminas e minerais importantes.
O aluno pode ter associado biscoitos a lanches práticos e a algo 'leve' ou comum na rotina, sem considerar seu alto teor de açúcar, gordura e sal.
Por que engana: Confundir alimentos industrializados e ricos em açúcares com alimentos saudáveis naturais.
O aluno pode ter pensado que, por ser uma bebida consumida com frequência e com sabor agradável, o refrigerante faz parte de uma alimentação saudável, ignorando o excesso de açúcar.
O aluno pode ter confundido alimentos muito consumidos ou energéticos com alimentos saudáveis, esquecendo que a fritura adiciona muita gordura e que o excesso de sal faz mal.
O aluno pode ter entendido que a palavra 'doce' remete a algo bom ou prazeroso e, por isso, a algo saudável, sem perceber que o açúcar em excesso deve ser evitado.
Raio-X da questão
alimentos saudáveis
avaliacao
alimentos saudaveis basicos · habitos alimentares simples
Revisar quais alimentos são considerados saudáveis.
Confundir alimentos industrializados e ricos em açúcares com alimentos saudáveis naturais.
saude
tomada_decisao
cotidiano
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Cole o enunciado e veja a resolução passo a passo, a alternativa correta e por que as outras estão erradas.
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