Qual alimento é considerado saudável para a alimentação diária?
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Adotar hábitos de autocuidado relacionados a higiene, alimentação, conforto e aparência.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Qual alimento é considerado saudável para a alimentação diária?
- A) Refrigerante.
- B) Frutas e verduras.
- C) Doces em geral.
- D) Fast food.
- E) Salgadinhos industrializados.
✅ Resposta correta: alternativa B
Resolução passo a passo
- A pergunta pede o alimento considerado saudável para a alimentação diária.
- Resolvendo por conta própria, sabemos que uma alimentação saudável é composta principalmente por alimentos naturais ou minimamente processados, como frutas, verduras e legumes, que fornecem vitaminas, minerais e fibras.
- A alternativa B, frutas e verduras, corresponde a esse tipo de alimento, por isso é a resposta correta. O gabarito oficial também indica B, portanto concordamos.
- A alternativa A está errada porque o refrigerante tem muito açúcar e pouco valor nutricional.
- A alternativa C está errada porque doces em geral são ricos em açúcar e gorduras e devem ser consumidos com moderação.
- A alternativa D está errada porque o fast food costuma ter muita gordura, sal e calorias e pouca fibra.
- A alternativa E está errada porque salgadinhos industrializados têm excesso de sal, gordura e aditivos, sendo ultraprocessados.
💡 Dica: Pense em alimentos que são bons para a saúde.
Alternativa por alternativa
O aluno pode achar que qualquer bebida ou alimento consumido no dia a dia é saudável, sem considerar o alto teor de açúcar do refrigerante.
Frutas e verduras são ricas em nutrientes.
O aluno pode associar doces a energia e prazer e imaginar que, por serem alimentos comuns na rotina, fazem parte de uma dieta saudável diária.
O aluno pode confundir a praticidade e a popularidade do fast food com qualidade nutricional, sem perceber o excesso de gordura e sódio.
Por que engana: Confundir alimentos industrializados e processados como saudaveis, ignorando seu alto teor de açúcares e gorduras.
O aluno pode considerar salgadinhos como lanche saudável por serem leves e de consumo rápido, desconhecendo que são ultraprocessados com muito sal e gordura.
Raio-X da questão
alimentos saudáveis
avaliacao
alimentos saudaveis basicos · habitos alimentares simples
Revisar quais alimentos são considerados saudáveis para a alimentação diária.
Confundir alimentos industrializados e processados como saudaveis, ignorando seu alto teor de açúcares e gorduras.
saude
tomada_decisao
cotidiano
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